根據(jù)相關(guān)研究表明 ， 不同顏色的被子對人體的大腦刺激不同 ， 從而對睡眠的效果和質(zhì)量產(chǎn)生的影響不一樣 ， 一般顏色較淺的被子可以讓人感到平靜 ， 有利于睡眠 ， 顏色比較鮮艷的被子容易讓人感到興奮 ， 不利于睡眠 。
準(zhǔn)確來說 ， 紅色的被子可以讓人感覺到興奮、緊張 ， 藍(lán)色的被子可以讓人感到鎮(zhèn)靜 ， 綠色的被子可以讓人感到放松、舒心 ， 白色的被子可以讓人感到平靜等等 。
被子顏色不僅會影響人們?nèi)胨?nbsp;， 入睡后同樣也會影響睡眠的質(zhì)量 ， 因?yàn)轭伾谌说拇竽X中占據(jù)的比重不同 ， 越重讓人感覺到的壓力越大 ， 睡眠質(zhì)量就會越低 。
【被子顏色對睡眠的影響】購買被子時 ， 建議選擇粉色、白色、綠色這種刺激性低、比重低的顏色 ， 這樣睡眠質(zhì)量也會高一點(diǎn) 。
經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀
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