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油皮真的很難選洗面奶！
額頭和鼻部大量出油，還有黑頭！想選清潔力強的洗面奶，長期用下來的話，又怕會傷到角質(zhì)層，我曾經(jīng)就是用錯洗面奶一度出現(xiàn)爛臉的情況！臉部泛紅起紅疹到懷疑人生......
但要是選溫和度高的洗面奶，又害怕清潔不到位，污垢堆積在毛孔內(nèi)引起堵塞，會導(dǎo)致后續(xù)護膚品無法吸收，何況臉上油膩膩不清爽的感覺也會影響心情！
所以有很長一段時間我都在嘗試各種洗面奶，大牌小眾或者是網(wǎng)紅洗面奶都試過很多，直到今年上半年才發(fā)現(xiàn)我的皮膚終于調(diào)整到了我理想中的狀態(tài) ，雖不至于從油皮變成中性皮，但至少臉部出油沒那么多了，臉一上午都不怎么油。還發(fā)現(xiàn)了一些有用的知識。下面就把這些知識分享給大家：
【一】為什么皮膚會出油？
皮膚出油，最關(guān)鍵的一個主角就是皮脂腺，正常皮脂腺分泌出的皮脂，能在皮膚表面形成一層屏障，起到保護皮膚的作用。

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但如果皮脂分泌失調(diào) ，導(dǎo)致皮膚的屏障功能出現(xiàn)問題，就可能會造成油脂的過度分泌。
皮脂分泌過多，也是油性肌膚毛孔粗大、膚色暗沉、豆豆粉刺的主要原因之一！
【二】影響皮膚出油的因素？
1.年齡
皮膚出油與我們的年齡息息相關(guān) ，隨著年齡的增長，皮膚油脂的分泌也會存在波峰和波谷。在兒童時期與中年之后這個階段，皮膚油脂的分泌一般都處于比較低的狀態(tài) ，而從青春期開始的少年到青年階段，皮脂腺分泌呈現(xiàn)出一個峰值，這也是青少年時期更容易長痘的原因！
2.飲食
長期處于高GI飲食的狀態(tài) ，不僅會讓血糖上升，而且也會導(dǎo)致皮脂腺的過度活躍！
常見的高GI食物有蛋糕、餅干、甜點、淀粉類食物等精加工產(chǎn)品。另外高GI食物也會讓你變胖胖，所以還是盡量少吃為妙~
3.作息、心情、生活環(huán)境
這三個因素也會影響到皮脂的分泌，長期熬夜壓力大，會造成體內(nèi)雄性激素增加，皮脂腺會因此變得異?；钴S ，導(dǎo)致油脂的分泌情況加??！
4.微生物
這里的微生物指的是細菌、真君和螨蟲，首當其沖的就是馬拉色菌和蠕形螨，它們在表面成長繁殖的過程中，會以皮膚分泌出的油脂和角質(zhì)為食，長此以往皮膚屏障就會受損，也有可能加重皮膚出油情況！
【三】如何進行控油操作？
針對皮膚的出油問題，給大家列一下幾個比較主要的解決方法：

控制雄性激素分泌：少熬夜，調(diào)整心態(tài) ，避免壓力過大。
控制飲食：多吃蔬菜、豆類和瘦肉，少吃甜品、飲料，主食選擇粗糧代替大米。
咨詢醫(yī)生：遵醫(yī)囑使用維A酸等藥物注意用法用量。
使用護膚品：注意清潔、舒緩收斂、控油功效護膚品。

前三個可以自行調(diào)整，但第四個方法對護膚品的選擇比較苛刻，尤其是潔面產(chǎn)品。像皮膚出油，最常見的說法就是因為清潔不夠?qū)е碌?，這就造成很多人就一定要選用皂基洗面奶，結(jié)果因為清潔力太強，從而破壞肌膚屏障，導(dǎo)致爛臉！
所以潔面首選溫和氨基酸/APG類潔面。下面就讓我來給油皮的姐妹們推薦幾款親測好用的氨基酸洗面奶。
遇見香芬氨基酸洗面奶