水果含糖量主要分為六個(gè)等級(jí) 。一、含糖量在2%左右的水果 。二、含糖量4-7%的水果 。三、含糖量8-9%的水果 。四、含糖量10-13%的水果 。五、含糖量14-19%的水果 。六、含糖量20-25%的水果 。
含糖量在2%左右的水果蔬菜有：黃瓜、石榴、西紅柿等 。含糖量在4-7%的水果：西瓜、草莓、枇杷等 。
【水果含糖量】含糖量在8-9%的水果：鴨梨、李子、櫻桃、哈蜜瓜、菠蘿等 。含糖量在10-13%的水果：蘋果、杏子、柚子、鮮荔枝等 。
含糖量在14-19%的水果：柿子、鮮桂圓、香蕉、楊梅、沙果、石榴、甘蔗汁等 。含糖量在20-25%的水果：鮮棗、紅果、海棠等 。
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