1、菠蘿含有大量膳食纖維素，這樣容易給人飽腹感，所含熱量較其他水果低 。
【菠蘿減肥法 菠蘿減肥法一天吃多少】2、傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，菠蘿味甘、微酸，性平，有生津止渴、潤(rùn)腸通便、利尿消腫、去脂減肥功效 。
3、歐洲營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)也證實(shí)，菠蘿具有神奇的減肥功效 。菠蘿減肥是因?yàn)樗幸环N天然消化成分，又稱菠蘿酵素，有類似木瓜酵素的作用，能分解蛋白質(zhì)，有效的酸解脂肪，特別是能幫助肉類的蛋白質(zhì)消化，減少了人體對(duì)脂肪的吸收 。
4、菠蘿豐富的纖維素還可以有效地通腸潤(rùn)便，對(duì)減肥的人士大有好處 。常常有便秘困擾的人士，可以試個(gè)偏方：每天早晨時(shí)，食用一片新鮮的菠蘿 。
經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀
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