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女生大姨媽一般來(lái)幾天 月經(jīng)期間要注意哪些事情

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女生大姨媽一般來(lái)幾天
一般來(lái)說(shuō)，大多數(shù)女性維持的時(shí)間都在5天左右，但2-7天其實(shí)都屬于正常的持續(xù)時(shí)間 。對(duì)卵巢功能不穩(wěn)定的青春期少女、更年期婦女而言，月經(jīng)持續(xù)時(shí)間不規(guī)律或長(zhǎng)或短是正常的，生育后剛恢復(fù)月經(jīng)周期的女性也會(huì)有同樣的情況 。但如果是正常的育齡婦女，月經(jīng)來(lái)一兩天就沒(méi)了，或是超過(guò)7天依然淋漓不盡，且情況連續(xù)兩個(gè)月或以上，則要考慮是否月經(jīng)不調(diào)了 。
如果月經(jīng)持續(xù)時(shí)間過(guò)短，一般都伴有月經(jīng)量過(guò)少、子宮內(nèi)膜過(guò)薄，有可能提示雌激素分泌過(guò)低，不能夠使子宮內(nèi)膜正常增生 。如果月經(jīng)持續(xù)七天以上還是淋漓不斷，除了同樣可能由內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致外，還可能是由于生殖器官感染、宮內(nèi)節(jié)育環(huán)的作用、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腫瘤或是血液病所引起，甚至還可能是出現(xiàn)了小型流產(chǎn)甚至是宮外孕等的情況 。
月經(jīng)期間注意事項(xiàng)
1.避免劇烈運(yùn)動(dòng)
生活中有些女孩子聽(tīng)說(shuō)生理期是最好的減肥時(shí)間，就會(huì)在這個(gè)時(shí)間里拼命的做高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，其實(shí)減肥成功與強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)大小沒(méi)有太大關(guān)系，而在生理期間的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)高，反而會(huì)造成經(jīng)血量過(guò)多或影響子宮的正常位置 。因此女孩子在經(jīng)期一定不能劇烈運(yùn)動(dòng)哦！
2.避免冷飲
女孩子經(jīng)期過(guò)多吃冷飲會(huì)刺激胃腸粘膜，使胃腸血管突然痙攣、消化液分泌減少，直接影響胃腸的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹瀉等消化功能紊亂 。同時(shí)，在月經(jīng)期間，盆腔和陰部都明顯充血，突然的寒冷刺激會(huì)反射性地引起子宮、盆腔內(nèi)血管的痙攣收縮，從而發(fā)生痛經(jīng)、停經(jīng)等婦科疾患 。
3.避免穿緊身褲或短褲
【女生大姨媽一般來(lái)幾天 月經(jīng)期間要注意哪些事情】女孩子經(jīng)期如果穿緊身褲，腿部或腹部的血液會(huì)不流通，加上緊身褲透風(fēng)性不高，就會(huì)使陰部受潮，滋生細(xì)菌；而如果穿短褲，膝蓋會(huì)著涼，有時(shí)會(huì)加重痛經(jīng) 。因此女孩子經(jīng)期應(yīng)該選擇寬松、舒適的外褲，并且要注意腿部的保暖哦！

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