首先就是要注意個人衛(wèi)生，及時清洗衛(wèi)生死角 。一般來說，老人味主要集中在脖子、耳后、胸口以及腋下等部位，有研究顯示，老人味在后腦勺以及頭頂最為明顯，因此在平時的生活中，要注意這些部分的清洗 。
清淡的飲食是去除老人味、保證身體健康很重要的一個方法 。在平時的生活中，可以減少肉類的攝入，多吃新鮮的蔬菜水果，肉類會加重脂肪的氧化，加重異味 。
新鮮的水果蔬菜中，富含維生素和抗氧化物質(zhì)，能夠有效預(yù)防老人味，減緩衰老，對身體健康有好處，比如蔥、姜、蒜、堅果、大豆等食物，都是不錯的選擇 。
【老人味去除小妙招】不少血糖高的人，也會出現(xiàn)體臭的現(xiàn)象，這種情況下，靠清洗以及飲食是沒有效果的，主要是要穩(wěn)定血糖，控制好病情，體臭的現(xiàn)象才會慢慢的消失 。
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