免费A级毛片无码专区网站-成人国产精品视频一区二区-啊 日出水了 用力乖乖在线-国产黑色丝袜在线观看下-天天操美女夜夜操美女-日韩网站在线观看中文字幕-AV高清hd片XXX国产-亚洲av中文字字幕乱码综合-搬开女人下面使劲插视频

  1. 首頁(yè) > 生活 > 情感 > >

看完這本書(shū)，治好了我親密關(guān)系的精神內(nèi)耗

看完這本書(shū)，治好了我親密關(guān)系的精神內(nèi)耗
文章圖片
文|微微笑了
一直對(duì)情感挽回 ， 抱有比較消極的想法 。
畢竟 ， 任何一對(duì)情侶分手 ， 都有各種各樣的理由 。
但歸根到底 ， 其實(shí)就是對(duì)方不夠喜歡你 ， 認(rèn)為“你不夠好” ， 他/她應(yīng)該配得上更好的愛(ài)人、生活以及人生 。
加之 ， 本著“好馬不吃回頭草”和“下一個(gè)更好”的心理預(yù)期 ， 絕大多數(shù)人是不愿意回頭 ， 更不要跟舊情人重蹈覆轍的 。
從感情與人性角度來(lái)看 ， 情感挽回比重新開(kāi)始一段感情難太多了 ， 基本上吃力不討好 ， 費(fèi)人費(fèi)錢(qián)費(fèi)精力 ， 沒(méi)有必要 。
后來(lái) ， 遇見(jiàn)《認(rèn)識(shí)愛(ài) ， 重建親密關(guān)系》這本書(shū) ， 顛覆了我固有的認(rèn)知 。
原來(lái) ， 只要你懂得洞察人性 ， 挽回愛(ài)情與婚姻 ， 并不是一件難事 ， 愿意去改變 ， 就等得償所愿 。
看完這本書(shū)，治好了我親密關(guān)系的精神內(nèi)耗
文章圖片
摘取其中印象比較深刻的這兩點(diǎn) ， 與大家分享：
一、認(rèn)清現(xiàn)實(shí) ， 心態(tài)建設(shè)最重要
【看完這本書(shū)，治好了我親密關(guān)系的精神內(nèi)耗】“挽回和重建一段親密關(guān)系 ， 最關(guān)鍵的其實(shí)不是所謂的技巧 ， 而是心態(tài) 。 ”
高段位情感挽回 ， 在于心態(tài)建設(shè) ， 而不是所謂技巧 。
一場(chǎng)持久的情感挽回大戰(zhàn) ， 需要你認(rèn)清現(xiàn)實(shí)和接受現(xiàn)實(shí) ， 沉得住氣 ， 權(quán)衡利弊 ， 步步為營(yíng) ， 充滿行動(dòng)力 ， 且有漁者心態(tài) ， 不患得患失 ， 具有強(qiáng)大內(nèi)心 ， 方可得償所愿 。
是的 ， 情感挽回并不是一件簡(jiǎn)單的事情 ， 至少不是你三言兩語(yǔ)、三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng) ， 就能做得到的 。
那付出的艱辛 ， 并不是外人可以理解的 ， 這需要你學(xué)會(huì)合理進(jìn)行心態(tài)建設(shè) 。
值得一提的是 ， 人性都是自私的 ， 人的所有決定 ， 一定是基于當(dāng)下的“趨利避害” 。
所以 ， 你必須認(rèn)清現(xiàn)實(shí)：你們已經(jīng)分手了 ， 對(duì)他而言感情沒(méi)有任何意義 ， 準(zhǔn)確來(lái)說(shuō) ， 比起“和你在一起”他更想“獲得自由和新可能” 。
看完這本書(shū)，治好了我親密關(guān)系的精神內(nèi)耗
文章圖片
“挽回”應(yīng)該是讓對(duì)方重新喜歡上你這個(gè)人 ， 你需要思考和努力的方向應(yīng)該是——除了感情 ， 你還能靠什么來(lái)讓對(duì)方更喜歡你 。
作者提醒我們：“所有的挽回 ， 記住 ， 都應(yīng)該基于吸引 ， 注意是吸引 ， 而不是用過(guò)去的感情去感動(dòng) 。 ”
在我們身邊 ， 不少情侶分手后 ， 總會(huì)想追問(wèn)：為什么我們7年的感情 ， 就比不上你跟她的3個(gè)月？
感情的東西 ， 很難分對(duì)錯(cuò)對(duì)的 ， 特別在對(duì)方提出分手時(shí) ， 你以及你們的感情在他眼里早就不值錢(qián)了 。 如果他還在意你們的感情 ， 他怎么提分手 ， 對(duì)不對(duì) 。
因此 ， 想要挽回你們的感情 ， 首先認(rèn)清一個(gè)事實(shí)：
那就是你們感情已經(jīng)破裂 ， 如果你還在繼續(xù)挽回 ， 那么就得讓自己變成更優(yōu)質(zhì)的人 ， 不斷提升自己 ， 讓對(duì)方重新為你著迷 ， 當(dāng)然這還需要等待一個(gè)合適的契機(jī) 。
看完這本書(shū)，治好了我親密關(guān)系的精神內(nèi)耗
文章圖片
二、不想挽回 ， 但還放不下該怎么辦？
當(dāng)然 ， 并不是每個(gè)人分手都想挽回感情 ， 有些人不過(guò)想變得灑脫一點(diǎn) ， 讓自己從分手的痛苦中脫離出來(lái)罷了 。
面對(duì)這種情況 ， 其實(shí)你需要的是逆襲 。
在書(shū)中 ， 作者認(rèn)為情感逆襲具體表現(xiàn)為：
從被動(dòng)變主動(dòng)；
從低位變高位；
從失敗者變勝利者；
從需求變被需求方 。
在《認(rèn)識(shí)愛(ài) ， 重建親密關(guān)系》一書(shū)中 ， 提及到“如果失去摯愛(ài) ， 想要完全放下 ， 有兩條路可以走 ， 一是找到足夠好的新歡；二是 ， 你逆襲成功 ， 對(duì)方來(lái)挽回你 。 ”

經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀