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年底了總是會(huì)焦慮一些。想著這一年，年初制定的計(jì)劃執(zhí)行了多少，還有很多事未完成，這一年就結(jié)束了。
去年年底焦慮，到了今年年底還是一樣的焦慮，這種感覺就是，好想這一年快快過(guò)去，感覺這一年過(guò)去了，新的一年就會(huì)是新的開始，然后總是帶著這樣的期待，期待新的一年到來(lái)，但是這半個(gè)月左右的焦慮時(shí)間，總是難以消除。
大概我這一年接觸最多的情緒，不是快樂，幸福，也不是愉悅和滿足，而是焦慮。我接觸最多的是婚外情案例，而無(wú)一例外，這種感情帶給人最多的情緒就是焦慮。

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有些人完全就不知道自己為什么要走入這種感情，焦慮；有些人不知道這是愛還是性，焦慮；有些不知道這感情能走多遠(yuǎn)，焦慮；有些害怕被另一半發(fā)現(xiàn)也害怕自己失去現(xiàn)有的一切，焦慮；有些覺得男人沒那么愛自己，但自己卻愛上了，焦慮；有些剛開始很開心，見面很好，但一旦分開就不知道對(duì)方忙什么了，焦慮；有些害怕對(duì)方不再愛自己了，焦慮。
總之，感情的事情上，你想去掌控一個(gè)人，但往往最難掌控的就是他人，因?yàn)槟悴恢缹?duì)方內(nèi)心里到底是在想什么，你不能確定對(duì)方到底是怎么想的，是否愛自己，能愛多久，等等，這些都會(huì)帶來(lái)焦慮，因?yàn)榻箲]的最大原因就是：對(duì)不確定的事情的恐懼。
我去年年底寫過(guò)一些對(duì)樹洞案例總結(jié)性的文章，同事之間婚外情為什么最多，根本的原因就是彼此都熟悉的人，至少是知根知底的，會(huì)減少焦慮。
我還寫過(guò)這篇文章愛而不得的婚外情，你是我流浪過(guò)的一個(gè)地方。因?yàn)楦星椴淮_定性的增加就會(huì)帶來(lái)焦慮，這些焦慮感會(huì)侵蝕你的生活，很多人想斷又貪戀那些溫暖，想繼續(xù)又覺得焦慮感自己忍受不了。在這種焦慮和甜蜜之間讓自己越來(lái)越不知道需要什么。
昨天去見咨詢師，隔了將近一個(gè)月后再次見到，就是談到了這個(gè)焦慮。
我們?cè)趯ふ乙环莞星榈臅r(shí)候，總是希望對(duì)方是可以提供一個(gè)恒定的，持續(xù)的，溫暖的狀態(tài)，就像太陽(yáng)一樣永遠(yuǎn)發(fā)光溫暖你的，但實(shí)際上這種人世界上不存在，因?yàn)槿瞬皇菣C(jī)器，總是會(huì)有情緒高低起伏的時(shí)候。

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但是很多人在親密關(guān)系，或者在婚姻里面，一旦遇到這種起伏的階段，就會(huì)抓狂，你為什么沒那么愛我了，你為什么不關(guān)注我了，你為什么不在意我了，而不是思考另一個(gè)問題：對(duì)方是不是不再能夠提供以前那么多熱量了，對(duì)方是不是也疲倦了，對(duì)方是不是真的需要休息了等等。
甚至有些婚外情的發(fā)生，就是在這種情緒和感情都極度低谷時(shí)期，很多人就會(huì)認(rèn)為這是一種巨大的傷害，而不是換個(gè)角度來(lái)說(shuō)，這可能是對(duì)方能量很低了，需要補(bǔ)充，但你并不能給他這份能量了。
我們對(duì)婚姻和親密關(guān)系有一個(gè)巨大的誤區(qū)就是：我希望對(duì)方是像太陽(yáng)一樣溫暖我的，永遠(yuǎn)都那樣的溫暖著。
如果我們?cè)试S對(duì)方偶爾不那么愛自己，允許對(duì)方也有軟弱和難受的時(shí)候，可能就會(huì)對(duì)維系婚姻和親密關(guān)系有更大的幫助，而不是簡(jiǎn)單的指責(zé)或者認(rèn)為對(duì)方就是一個(gè)壞人。
在你選擇和這個(gè)人結(jié)婚，選擇和這個(gè)人步入一段關(guān)系的時(shí)候，應(yīng)該就知道，人是會(huì)軟弱和孤獨(dú)的，不是像他最開始呈現(xiàn)給你的那樣，因?yàn)樵谇楦懈叻鍟r(shí)期，或者在他覺得在你面前需要呈現(xiàn)最好的狀態(tài)的時(shí)候，總是會(huì)表現(xiàn)更好一些。
但是真正步入婚姻，在一段關(guān)系里面待很多年以后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方原來(lái)也是很多缺點(diǎn)，甚至軟弱，無(wú)能，懦弱，并不如你想的那么堅(jiān)強(qiáng)，這個(gè)時(shí)候怎么辦？