近年來(lái)，花草茶遍地開(kāi)花，隨處可見(jiàn)，商場(chǎng)的入口處，超市里的小柜臺(tái)等等 。花茶搭配種類越多，其功效越多，對(duì)身體造成不良影響的可能也就越高 。所以，花茶的搭配需要謹(jǐn)慎 。
既然花茶的種類越來(lái)越多，其搭配的方法也就越多，但是，切記不要亂搭配，否則可能會(huì)有不良反應(yīng) 。那哪幾種是較尋常又有益身體的呢？
⒈玫瑰花+枸杞+菊花
這三種材料是我們常見(jiàn)的，并且常用來(lái)泡水喝，無(wú)論哪種，對(duì)我們來(lái)說(shuō)都是益處多多 。它們一起搭配對(duì)身體也不會(huì)有什么影響 。玫瑰花可以美容養(yǎng)顏，枸杞可以抗衰老、抗疲勞、降血糖等，而菊花能清熱解毒，平肝明目 。三者的結(jié)合，可以消疲勞，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌 。
⒉牡丹花+玫瑰花+月季
這是比較有觀賞價(jià)值的三種花，都有自己獨(dú)特的風(fēng)采，很受人追捧 。除了有欣賞的價(jià)值外，它們都可以用來(lái)泡水，也是俗稱的花茶 。而且，它們可以混合在一起泡水喝 。玫瑰花可以調(diào)經(jīng)止痛，護(hù)膚，牡丹可以順暢血液，同時(shí)也有美顏的作用，而月季可以活血調(diào)經(jīng)，消腫解毒 。三種花茶結(jié)合起來(lái)，可以調(diào)理月經(jīng)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，還可以由內(nèi)向外的美容養(yǎng)顏 。
⒊貢菊+薰衣草+薄荷
各類菊花都有清熱解毒的作用，只是各自功用的高低而已；藍(lán)紫色的薰衣草讓人心生喜愛(ài)，它可以清熱解毒、止癢，因此，市場(chǎng)上多了種薰衣草精油；薄荷的話，應(yīng)該很多人家里都種有，它可以用來(lái)做菜，做藥材，其實(shí)還可以用來(lái)泡水喝，薄荷可以清利頭目，解暑醒神 。那么它們一起泡水喝，可以清熱解暑，可以治療頭痛，如果晚上喝，還有助于安眠 。
⒋金銀花+薄荷
金銀花是我們常用來(lái)清熱瀉火的花茶，尤其是女性朋友，身邊常備有 。毫無(wú)疑問(wèn)，清涼的薄荷可以在夏天也是清熱的良品 。這兩種植物很少混在一起泡水喝，因?yàn)樗鼈儍烧叩男再|(zhì)就有很大差異，但確實(shí)有良好的效果 。在炎熱的夏天，我們可以常泡來(lái)喝，可以消暑祛痱 。如果你的口味偏甜，可以加入蜂蜜，這樣更有營(yíng)養(yǎng)一些，可以補(bǔ)充多種元素 。
⒌野菊+金銀花+胖大海
野菊花相對(duì)其他的品種來(lái)說(shuō)，其清熱明目之力更強(qiáng)；胖大海可能大家都聽(tīng)過(guò)，但鮮少人用來(lái)泡水喝，甚至有些人還不知道它的樣子 。胖大海是一種中藥材，當(dāng)我們喉嚨腫痛嘶啞的時(shí)候，可以拿它來(lái)泡水喝，效果不錯(cuò)，市場(chǎng)上也有不少胖大海含片 。它們的結(jié)合，可以減腰腹的脂肪，可治療便秘 。想要瘦身的妹子可以試一試，健康又實(shí)惠 。
⒍玫瑰+檸檬+茉莉
【花茶搭配表介紹簡(jiǎn)單健康的夏季飲品】對(duì)于玫瑰花，想必大家已經(jīng)很熟悉了 。我們?cè)谙奶煲渤：葯幟仕?，補(bǔ)充維生素C 。茉莉，美麗淡雅，它可以溫中祛濕、清腦開(kāi)竅 。三者各有自己的優(yōu)勢(shì)，合在一起就有美容的作用，相對(duì)于市場(chǎng)上的護(hù)膚用品，它更有利于我們的健康 。
除了以上這些花茶搭配之外，還有許多花茶的搭配方法，功能各樣，有保健作用，平常用它們多泡水喝，有益于身體健康 。
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