本文轉(zhuǎn)自：新民網(wǎng)明明說(shuō)好今晚早睡 心虛又快樂(lè)？想要快樂(lè)無(wú)罪，來(lái)聽(tīng)聽(tīng)心理專家的建議
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明明說(shuō)好今晚早睡 ， 結(jié)果刷抖音太沉浸一不小心到午夜？
【本文轉(zhuǎn)自：新民網(wǎng)明明說(shuō)好今晚早睡 心虛又快樂(lè)？想要快樂(lè)無(wú)罪，來(lái)聽(tīng)聽(tīng)心理專家的建議】計(jì)劃好要減肥 ， 可面對(duì)美食的誘惑 ， 總能借口說(shuō)吃飽才有力氣減肥？
安排好學(xué)習(xí)計(jì)劃 ， 結(jié)果打開(kāi)下飯劇一看一個(gè)下午就過(guò)去了？
雖然吃東西刷抖音看劇很快樂(lè) ， 但是回過(guò)頭來(lái)好像總感覺(jué)到有那么些“心虛”……
這在心理學(xué)上叫作“罪惡快感”（guiltypleasures） ， 什么時(shí)候快感也“罪惡”了？又怎樣才能正確面對(duì)“罪惡快感” ， 享受純粹快樂(lè)？真正做到“快樂(lè)無(wú)罪”！
來(lái)聽(tīng)聽(tīng) ， 心理專家給出的建議！
講師簡(jiǎn)介
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