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6、痛風(fēng)患者比建議不要過多食用谷物：痛風(fēng)患者多吃豆類，會增加尿酸。因此，此類患者應(yīng)盡量減少豆類的攝入量。

7、處于發(fā)育期的青少年：個體生長發(fā)育期對養(yǎng)分、能量和激素有較高的需求。攝入全谷物不僅會阻礙膽固醇的吸收及其轉(zhuǎn)化為激素，還會阻礙營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用。
8、老人和兒童：由于老人消化功能下降，兒童的消化功能還不完善，消化大量膳食纖維會增加胃腸道的負擔(dān) 。

在雜糧中含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì) ，它對人體的身體健康有非常大的幫助，而且由于其不易引起肥胖現(xiàn)象的出現(xiàn) ，因此非常適合減肥人群食用，但是也并不是所有的人都適合食用谷物，尤其是對于一些消化不良的群體更應(yīng)該注意谷類雜糧攝入量的控制。