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人存好心，善良為本。慈善胸懷．厚德寬人。讓人感受到你的存在,這世界充滿陽(yáng)光，好人多好報(bào) ，今日不報(bào) ，自有機(jī)會(huì)報(bào) 。適當(dāng)?shù)年P(guān)心別人，適時(shí)的對(duì)困難人給予協(xié)助，社會(huì)溫暖，人心溫暖，得道多助，路自寬行。

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你知道古人是如何進(jìn)行生殖保健的嗎? 專家指出，古代養(yǎng)生的很多保健方法對(duì)生殖系統(tǒng)有很好的保健功效。其中，氣功、坐禪等方法都能很好地調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的平衡。對(duì)于由中樞神經(jīng)功能紊亂引起的生殖疾病患者，氣功、坐禪能起到很好的治療作用。只是由于初學(xué)氣功、坐禪時(shí)過(guò)于枯燥，一些人難以堅(jiān)持而已。但只要能堅(jiān)持下來(lái) ，氣功、坐禪帶給人的好處、功效遠(yuǎn)不止這些。它們的確是深?yuàn)W的養(yǎng)生功法，直到今日，現(xiàn)代科學(xué)仍然無(wú)法很好地發(fā)現(xiàn)它們的奧秘所在。
而與此同時(shí) ，據(jù)了解，古人總結(jié)的一些養(yǎng)生功法如：“九轉(zhuǎn)延年功”、“內(nèi)丹修練法”、“鐵襠功”、“提肛功”等等功法簡(jiǎn)單易學(xué)、效果良好，值得去進(jìn)行學(xué)習(xí)……在這里為大家介紹“鐵襠功”這一有良好生殖系統(tǒng)保健效果的養(yǎng)生功法。
什么是“鐵襠功”?據(jù)了解， “鐵襠功”一直是秘傳不宣的，其流派眾多。但最根本的實(shí)質(zhì)是對(duì)外生殖器的按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán) ，改善、提高其功能。每天早晚，睡前醒后，進(jìn)行“鐵襠功”的鍛練。習(xí)慣后可不限時(shí)間，適合環(huán)境即可進(jìn)行。

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▲鐵襠功為達(dá)摩祖師所創(chuàng)
鐵襠功，是中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生秘術(shù) ，也是強(qiáng)身健體、益壽延年的養(yǎng)生功法，能夠起到很好的保健作用。所以，亦可將它稱之為“養(yǎng)生鐵襠功” 。然，追本溯源究其出處而言，鐵襠功系達(dá)摩祖師所創(chuàng) ，原名達(dá)摩易筋經(jīng)下部行功，是少林禪武醫(yī)的重要組成部分，也是震撼武林的絕技神功，俗稱“少林鐵襠功” 。
在易筋經(jīng)中，下部行功（俗稱少林鐵襠功）是最具特色的一部分。易筋經(jīng)是禪武醫(yī)合一的絕技，它的下部行功歷來(lái)都是修煉者關(guān)注的焦點(diǎn) 。而易筋經(jīng)的下部行功算得上是另辟蹊徑，是開源節(jié)流的典范。
所謂下部行功，指的是對(duì)下身進(jìn)行特殊鍛煉，除了不畏擊打、用于格斗外，還能治療性機(jī)能障礙性疾病，增強(qiáng)性功能，促進(jìn)內(nèi)腎健康，鞏固先天之本源。在中國(guó)古代，受儒家禮教的束縛，歷來(lái)對(duì)“性”諱莫如深，不是語(yǔ)焉不詳，就是避而不談。只限于師徒之間口口相授，從不立文字，因此極具神秘色彩。在《增演易筋洗髓內(nèi)功圖說(shuō)》和《真?zhèn)饕捉罱?jīng)》等一些版本中也只簡(jiǎn)單概述其方法名稱，談到操作皆以一句“當(dāng)以師傳”含糊揭過(guò) ，讓人根本無(wú)從下手。
據(jù)少林秘要，下部行功行功時(shí)必須正念清心，由輕至重，循循而進(jìn) ，嚴(yán)禁操之過(guò)猛，反致受傷。實(shí)際上這種下部行功是一種頓法，據(jù)《古本易筋經(jīng)》載，百日即可見奇效，當(dāng)不是虛言。?