文章插圖
1、用料：馬蹄4個(gè)，枇杷5個(gè)，銀耳5克，水適量，冰糖適量 。
2、銀耳用水泡發(fā)后洗凈 。
3、馬蹄洗凈去皮 。
4、將馬蹄與銀耳一起放入燉盅，加入冰糖 。
5、放入電燉鍋中，低溫檔隔水燉煮2小時(shí)左右即可出鍋 。
【銀耳怎么做助眠 銀耳怎么做才能助眠】6、 先用大火煮開，之后小火慢煮，容易出膠 。銀耳的確是特別好的食物，尤其是女人要多吃 。銀耳羹擅長(zhǎng)補(bǔ)益肺氣，可以提高肺組織的防御功能，提高機(jī)體免疫力，從而增強(qiáng)體質(zhì)，達(dá)到抗衰老的作用，是進(jìn)補(bǔ)的上乘佳作 。
標(biāo)簽：銀耳怎么才能
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