孕婦體重增長(zhǎng)較快 ， 尤其在懷孕后期 ， 即6-7個(gè)月時(shí) ， 體重可能出現(xiàn)瘋漲的情況 ， 一般與胎兒生長(zhǎng)過(guò)快有關(guān) ， 此外 ， 還需要警惕妊娠高血壓疾病導(dǎo)致驟然水腫和體重增加 。
由于胎兒快速生長(zhǎng)導(dǎo)致近期體重瘋漲 ， 此時(shí)不建議孕婦減肥 。但孕期體重不可無(wú)限制增長(zhǎng) ， 需要適當(dāng)?shù)目刂?。在身體情況允許、母兒狀態(tài)穩(wěn)定時(shí)建議減少能量攝入 ， 并進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng) ， 孕婦可以每日或每周3-4次進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng) ， 但是開(kāi)始運(yùn)動(dòng)之前應(yīng)先和醫(yī)生商量 。如果一向沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣 ， 可以選擇晚飯后散步 ， 有利于食物消化 。另外 ， 也可適當(dāng)進(jìn)行家務(wù)勞動(dòng) ， 保持住處衛(wèi)生清潔可以使心情舒暢 。同時(shí)飲食上需保持合理的飲食營(yíng)養(yǎng) ， 少量多餐 ， 不宜暴飲暴食 ， 適當(dāng)增加富含鈣的牛奶和富含蛋白質(zhì)的魚(yú)、禽、蛋、瘦肉的攝入 ， 增加富含維生素、纖維素的蔬菜攝入 ， 以此保證合理的營(yíng)養(yǎng)、平衡的膳食 。
【孕婦體重瘋漲怎么辦】病理狀態(tài)下孕婦患有妊娠高血壓疾病、腎病等會(huì)導(dǎo)致水腫 ， 常伴有高血壓、胎盤(pán)早剝、胎兒生長(zhǎng)受限、HELLP綜合征、腦出血等并發(fā)癥 ， 嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)危及母兒生命安全 ， 需要及時(shí)就醫(yī)治療 ， 必要時(shí)終止妊娠 。
總之 ， 孕晚期體重增長(zhǎng)快需要警惕 ， 除外病理狀況后仍需進(jìn)行每周體重監(jiān)測(cè) ， 保證胎兒有足夠的營(yíng)養(yǎng)進(jìn)行生長(zhǎng)發(fā)育 ， 同時(shí)保證每周或每個(gè)月體重適度勻速增長(zhǎng) 。
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