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體育鍛煉對(duì)骨骼肌的影響

1、體育鍛煉可以使肌肉體積增大 。舉重、健美等力量性項(xiàng)目運(yùn)員的肌肉塊明顯大于一般正常人,這說(shuō)明體育鍛煉對(duì)肌肉體影響非常明顯,一般只要進(jìn)行力量訓(xùn)練就可以使肌肉體積增大,而且練什么肌肉,什么肌肉的體積就增大 。
【體育鍛煉對(duì)骨骼肌的影響】2、肌肉力量與肌肉的橫斷面積成正比,肌肉體積,力量也相應(yīng)增加,而且體育鍛煉增加肌肉力量的效果也是非常明顯的,數(shù)周的力量練習(xí)就會(huì)引起肌肉力量的明顯增加 。
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