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哈莉·貝瑞|誰是你的美好肉體啟蒙？


哈莉·貝瑞|誰是你的美好肉體啟蒙？
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8月12日中午，錄制《》的間隙，瀟灑姐突然興奮得和團隊說，她決定開啟一個持續完整的抗阻增肌計劃 。
雖然當時我們并不知道這具體將會是個怎樣的計劃，但我和大萌、秦老師立馬決定加入陪練，于是超級吃練81天小分隊就地成團了 。
截至今天，這個計劃已經雷打不動得執行了16天 。
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開啟計劃的第一天，瀟灑姐就在微博發布了自己的身材榜樣 。
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我喜歡的這種美，就是通常所說的“陽光健康性感”型 。這種美在于有練過，有分離度，有光澤，有S型 。
一個重要判斷標準是——可以隨時果斷自信換上比基尼——就像各種動作大片兒里的女一號那樣 。
那些女一號還能做到比基尼、特工衣和晚禮服瞬間切換，款款身型都明艷照人，其實你也能 。本來，你也是自己人生電影里永遠的女一號 。
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當然，大片兒開拍前，導演一定會鼓勵女一號為了電影去塑身 。那你呢？你的人生電影早已經開拍了，不要說女演員那么努力是為了片酬，其實你也是 。
有一種報酬，不是馬上用現金兌換，但日后你會在自己身上發現它們 。
這段話，收錄在大姐第一本塑身漫畫書《和瀟灑姐塑身100天》 。
有多少人對女性身材美的啟蒙，是來自于好萊塢動作大片中的女主呢？
01
美好肉體之安吉麗娜·朱莉
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我至今記得，第一個讓我驚嘆，原來女生也可以又颯又美的，就是《古墓麗影》里面的安吉麗娜·朱莉 。
這種既有力又嫵媚的“攻”力一擊入魂，連連感嘆，這才是真·美人啊 。
特別是那個掏出槍，在空中轉了一圈，塞回褲子上的動作太帥了，也是因為安吉麗娜·朱莉，我從此愛上了女特工電影 。
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安吉麗娜·朱莉的塑形計劃
“我希望我演的勞拉，是那種流著汗、肌肉發達的類型，但必須有女人味 。我經歷了軍事化的訓練，從中認識到軍事的藝術美勞拉會拾起任何一件她能接觸到的東西，并利用它來戰斗 。”
——安吉麗娜·朱莉
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為了把自己塑造成一個看起來專業的特工，朱莉被導演帶去了倫敦的訓練營，接受了很多不同類型的訓練 。
包括但不限于格斗訓練（多種拳術的復合）、體能訓練、瑜伽訓練、武器訓練，甚至還有騎摩托車訓練、哈士奇賽狗比賽和體操訓練 。

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