1、足球運球跑動中，身體自然放松，步幅稍小 。運球腳在身體正面提起，膝稍內扣，腳跟提起，腳尖內轉 。在邁步前伸著地前，用腳背外側推撥球，隨后腳順勢落地 。
【初二足球運球技巧】2、兩腳分開與肩同寬，雙腳撥球練習 。用雙腳腳內側來回撥球 。可在原地撥動，也可邊撥邊向前或后移動 。
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