痛風醫(yī)生崔麗|立秋后，痛風患者若出現(xiàn)這四種癥狀，需要及時去檢查一下！
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隨著秋季的來臨 ， 一些高嘌呤食物也來了 ， 比如：肥美的大閘蟹等美食 ， 再加上天氣逐漸轉(zhuǎn)涼 ， 生活在貴州的我們誰不會想來一鍋熱氣騰騰的“牛癟”火鍋暖暖身呢？這就很容易讓許多痛風患者病情加重 ， 所以需要提前預防病情復發(fā) ， 保護好腎臟 ， 以免發(fā)生不可逆的傷害 。
如果出現(xiàn)以下這四種跡象 ， 或是發(fā)現(xiàn)自己腎臟受損 ， 一定要及時去檢查一下！
01
出現(xiàn)水腫
腎臟是調(diào)節(jié)體內(nèi)水液代謝的重要器官 。 當早起后 ， 發(fā)現(xiàn)眼瞼或下肢出現(xiàn)輕微的水腫 ， 過一會兒會自行消失 ， 這是比較正常的 。 如果腎臟出現(xiàn)了病變 ， 引起水腫就不易消退 ， 甚至會一直持續(xù)水腫 ， 嚴重情況 ， 用手按壓時 ， 會出現(xiàn)凹陷 ， 這時一定要重視 ， 最好去查一下 。
02
少尿或無尿
尿是由腎臟產(chǎn)生的 ， 如果腎臟出現(xiàn)病變 ， 會使尿量出現(xiàn)異常 ， 當發(fā)現(xiàn)少尿 ， 甚至長時間無尿 ， 一定要謹慎 ， 可能使腎臟出了問題 。 另外 ， 沒有喝太多水時 ， 若尿量過多 ， 小心腎臟功能異常 ， 也要重視 。
03
尿液顏色異常
當尿液出現(xiàn)細膩的泡沫時 ， 且長時間不消退 ， 可能是尿液中含蛋白質(zhì)的量較高 ， 這時可能是腎臟功能出現(xiàn)了異常 。 若尿液顏色變得深黃色 ， 甚至紅色 ， 可能是尿血 ， 這時更應重視 ， 最好去查一下尿液、腎功能 ， 以免耽誤病情 。
04
經(jīng)常腰痛
對痛風者來說 ， 若經(jīng)常出現(xiàn)腰痛、腰酸 ， 尤其在夜間 ， 有人可能會因腰痛難忍而難以入睡 ， 這時要重視 ， 主要是夜間代謝較慢 ， 血液中尿酸水平易升高 ， 容易形成尿酸鹽結(jié)晶 ， 堆積在腎臟 ， 從而會形成結(jié)石 ， 誘發(fā)腰部疼痛 。
立秋后 ， 痛風患者應做好以下這件事 ， 避免病情加重！
01
多飲水
喝水 ， 不論男女 ， 不論是否患有痛風 ， 最好每天喝水量1500毫升 ， 來滿足人體代謝的正常需求 。 對痛風者來說 ， 更應多喝水 ， 這樣能促進體內(nèi)尿酸的排泄 ， 還能緩解痛風發(fā)作后引起的疼痛 。 研究發(fā)現(xiàn) ， 對男性而言 ， 若在24小時內(nèi)飲用5-8杯水后 ， 其痛風發(fā)作風險會降低約40% 。
02
限制高脂肪食物
立秋后 ， 氣溫會逐漸下降 ， 很多人會適量“貼秋膘” ， 但對痛風者 ， 應限制高脂肪食物的攝入 ， 如需補充 ， 最好補充必需脂肪酸 ， 少量吃肉 ， 這樣利于痛風的預防 。 立秋后可吃些深海魚 ， 如三文魚、金槍魚等 ， 還可吃些堅果來補充營養(yǎng)；吃肉可選擇雞肉、豬肉等 ， 適量食用 ， 但要切記 ， 最好不要吃動物內(nèi)臟 ， 嘌呤成分較高 ， 會使尿酸升高 。
03
適量運動
適量運動能有效促進體內(nèi)熱量消耗 ， 從而達到減肥的目的 。 運動還能提高代謝 ， 促進體內(nèi)血尿酸排泄 。 運動時 ， 尿酸溶解和代謝的速度也會加快 ， 從而利于尿酸排出 。 切記 ， 運動時 ， 身體會有汗液排出 ， 這樣一來就會使尿酸水平升高 ， 需及時補充水分 ， 避免誘發(fā)痛風 。
【痛風醫(yī)生崔麗|立秋后，痛風患者若出現(xiàn)這四種癥狀，需要及時去檢查一下！】
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