孕婦吃螃蟹真會導(dǎo)致流產(chǎn)？老人深信不疑？不妨聽聽醫(yī)生科學(xué)的解答
大家好 ， 我是熙露媽媽！
金秋九月 ， 正是瓜果飄香、蟹肉肥美的好時節(jié) 。 我表妹這位愛吃大閘蟹的“貪吃鬼” ， 怎能經(jīng)得住美食當(dāng)前的誘惑呢？但是今年不同往年 ， 因為表妹懷孕待產(chǎn)中 ， 所以家中老人強烈反對她吃螃蟹 。
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表妹的婆婆是第一個反對的 ， 理由是吃螃蟹會流產(chǎn) ， 為了讓表妹信服 ， 她還列舉出了身邊人的例子告訴表妹 ， 誰就是因為吃螃蟹而導(dǎo)致流產(chǎn) 。 連表妹的親媽也加入了游說大軍中 ， 勸表妹為了孩子要戒口 ， “螃蟹性寒 ， 吃了會流產(chǎn)” 。
表妹一張嘴說不過兩個老人 ， 于是例行產(chǎn)檢的過程中向醫(yī)生咨詢 。 醫(yī)生告訴表妹：螃蟹的確是寒性食物 ， 吃得太多容易引起孕婦腸胃不適 。 可能會引起宮縮 ， 間接導(dǎo)致流產(chǎn) ， 但是這個概率是極小的 。
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醫(yī)生同時告訴表妹：吃螃蟹會引起流產(chǎn)的說法 ， 純粹是坊間的誤解 。 懷孕后流產(chǎn)的主要因素 ， 是跟胚胎的染色體有關(guān) ， 或者是因為母體的健康原因 ， 跟飲食的關(guān)系并不大 。
所以 ， 孕期沒必要絕對禁止吃螃蟹 ， 只要是螃蟹在保鮮期 ， 處理干凈 ， 且烹飪方式合理 。 孕婦適當(dāng)吃一點螃蟹解解饞是沒關(guān)系的 ， 而且螃蟹中含有高蛋白以及礦物質(zhì) ， 對孕婦本身是有益的 。
有了醫(yī)生的專業(yè)解答作為依據(jù) ， 表妹不僅如愿以償吃到了當(dāng)季鮮美的螃蟹 ， 還學(xué)到了不少關(guān)于預(yù)防孕期流產(chǎn)的硬核知識 。
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⊙孕婦預(yù)防流產(chǎn)硬核知識 ， 建議孕媽收藏
（一）注意孕期均衡營養(yǎng)
其實不單是螃蟹 ， 孕期吃任何食物都要“量力而行” 。 不能因為某一樣食物營養(yǎng)價值高 ， 或是喜歡吃某一種食物就貪多 。 孕期 ， 尤其是孕早期一定要注意均衡營養(yǎng)攝入 。
可多攝入高蛋白以及維生素多的食物 ， 拒絕垃圾食品以及辛辣刺激的食物 ， 減少食物對腸胃的刺激 。
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均衡營養(yǎng)的攝入有利于母體免疫力的提高 ， 可以有效避免母體出現(xiàn)健康疾病 。 母體力量充足對胎寶寶也是一種強而有力的保護 ， 能夠有效降低流產(chǎn)概率 。
（二）避免過度操勞
現(xiàn)在很多準媽媽都非常了不起 ， 即便是懷孕后也沒有休息的想法 。 該工作就工作 ， 該拼搏就拼搏 。 雖然我們不提倡準媽媽懷孕后徹底“躺平” ， 但懷孕后還是要做到勞逸結(jié)合 。
一些重活、累活或者是高強度的體力活 ， 就不適合準媽媽了 。 因為母體過于勞累 ， 可能會導(dǎo)致胎兒供氧不足 ， 從而導(dǎo)致胎寶寶出現(xiàn)胎停、流產(chǎn)的風(fēng)險 。
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所以各位準媽媽們?yōu)榱藢殞毜慕】抵?， 孕期就不要再“勇往直前”了 。 注意勞逸結(jié)合 ， 以休息為主 。
（三）做好自我保護的措施
來自外力傷害 ， 對胎兒的傷害性可謂是“致命的” 。 比如：準媽媽受到大力撞擊、準媽媽意外跌倒等 。 如果不小心預(yù)防 ， 遭遇這類意外傷害 ， 流產(chǎn)幾率是非常大的 。
孕期要避免意外造成的傷害 ， 就需要媽媽們小心謹慎 ， 做好自我保護措施 。 比如高跟鞋、緊身衣等行動不便的裝束 ， 就要收起來了 。
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平日里外出散步等 ， 也要盡可能減少去人多擁擠的地方 ， 出門穿易于行動的鞋子 。 到了孕晚期 ， 孕媽媽行動會有更多不便之處 ， 孕媽媽應(yīng)該避免單獨出門 ， 要出門最好也要有家人陪同 。
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