煮米飯可以放小米【蒸米飯可以放小米嗎】
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煮米飯通常用的是小米，可以放入小米一起蒸煮，這種米飯被叫做二米飯 。食用這種米飯能夠讓蛋白質的吸收率大大提高，并且小米主要的功效有養(yǎng)胃、除皺、祛色斑，大米提供大量人體所需的蛋白質，兩者功能在一定程度上能互補 。
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