【十三歲男孩腿抽筋怎么回事】13歲男孩出現(xiàn)腿抽筋的情況，主要是缺鈣導(dǎo)致 。因為13歲的男孩處于青春發(fā)育期，生長發(fā)育比較快并且新陳代謝比較旺盛，如果未及時地補充鈣質(zhì)，就會導(dǎo)致鈣質(zhì)的缺失，引起腿部肌肉痙攣的情況，從而引起腿部的抽筋出現(xiàn) 。所以在出現(xiàn)這種情況以后，平時可以多吃含鈣高的蝦皮、豆制品、奶制品、瘦肉之類的食物，促進鈣質(zhì)的吸收，必要時可以口服鈣劑和維生素D，補充鈣質(zhì)，從而減輕腿部抽筋 。在日?；顒又校欢ㄒ嘧⒁獗Ｅ?，避免受涼，以免引起腿部抽筋癥狀的加重 。
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