做法天然“維生素E”找到了，隔三差五吃1次，色斑不見了，皺紋少了
去年臉上長個一個小斑點 ， 特別影響形象 ， 后來就去醫(yī)院咨詢醫(yī)生 ， 想把“它”用激光點掉 ， 而接待我的是一位老醫(yī)生 ， 人特別好 ， 她不建議我點掉 ， 而是建議我每天涂抹一些維生素E ， 多吃一些含有維生素C、維生素E的食物 ， 比如青椒、茄子、眉豆、黃瓜 ， 堅持一段時間 ， 肯定會慢慢消失的 。 我認(rèn)為老醫(yī)生對我說的話特別誠懇就特別信任她 。 回到家后 ， 這些食物我每天換著吃 ， 但是每天必須有一碗眉豆 ， 吃了差不多1個月 ， 臉上的小斑點真的很神奇的消失了 ， 而且臉上的皺紋還變少了 ， 真的是很開心 ， 所以天然“維生素E”找到了 ， 隔三差五吃1次 ， 色斑不見了 ， 皺紋減少了 。 到現(xiàn)在我也很感謝這位“老醫(yī)生”的指導(dǎo)！
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老醫(yī)生說的茄子、眉豆都含有豐富的維生素E 。 而維生素E能有效的抑制自由基 ， 從而祛除黃褐斑；同時還能抑制酪氨酸酶的活性 ， 從而減少黑色素的生成 。 而且經(jīng)過酯化形式的維生素E ， 還能減少皺紋的產(chǎn)生 ， 所以多吃含有維生素E ， 能使我們皮膚更好 。 而紫色的眉豆是我吃的最多的食物 ， 每次用青椒、紅椒和眉豆一起炒 ， 同時配上一點郫縣豆瓣醬 ， 那吃著真的是一個香 ， 現(xiàn)在想起來 ， 口里都在流口水 。 相信大家迫不及待的想知道這道菜的做法了吧 ， 我就不嘮叨了 ， 接下來就把這道含有豐富維生素E的清炒眉豆的做法教給大家！
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食材準(zhǔn)備：眉豆500克、青杭椒30克、紅杭椒30克、郫縣豆瓣醬15ml、白糖3克、蒜10克、姜5克、白醋3ml、食用油15ml ， 食鹽、胡椒粉適量 。
制作方法：
1.先將眉豆的兩邊去掉 ， 然后放入到鹽水中浸泡10分鐘 ， 接著用流水將表面的食鹽清洗干凈即可備用 。
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2.將眉豆放入到鍋中 ， 用中火將眉豆炒到7成熟 ， 大概眉豆的表面發(fā)綠就代表眉豆干煸好了 。 眉豆不要直接給油炒 ， 先干煸一下 ， 可以將眉豆中的水分去除掉 ， 這樣眉豆吃著就不會澀口 ， 也會更容易炒熟了 。
【做法天然“維生素E”找到了，隔三差五吃1次，色斑不見了，皺紋少了】
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3.接著將食用油、蒜、姜末、青杭椒、紅杭椒放入到鍋中 ， 繼續(xù)中火炒1分鐘 ， 最后將食鹽、胡椒粉、食醋、白糖放入到鍋中 ， 大火爆炒半分鐘即可起鍋食用 。
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炒眉豆的技巧：
1.大家買眉豆時 ， 最好色澤是紫色或帶有紫色的眉豆 ， 這種眉豆的營養(yǎng)價值更高 ， 口感也是最好的 。
2.炒眉豆時 ， 盡量不要點水 ， 如果鍋中比較干 ， 點適量的油 ， 這樣可以使眉豆的口感更好！
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眉豆是含有豐富維生素E的食物 ， 愛美的女人一定要多吃 ， 每年的7.8.9是眉豆大量上市的季節(jié) ， 此時的眉豆吃著非常甜 ， 比很多蔬菜都要好吃 ， 每次我炒的一盤 ， 老婆和女兒一會兒就吃完了 ， 而且這道菜在餐館還賣的特別貴 ， 一盤最低20元呢 ， 而自己買上1斤也就3元 ， 現(xiàn)在眉豆還是非常實惠的 ， 大家抓緊多買的吃！今天的美食分享到這里了 ， 如果您對今天的美食有獨到的見解 ， 請留言 ， 我將和大家與您一起探討！您的“每一個贊 ， 每一個評論” ， 都是我前進(jìn)的動力 。
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