免费A级毛片无码专区网站-成人国产精品视频一区二区-啊 日出水了 用力乖乖在线-国产黑色丝袜在线观看下-天天操美女夜夜操美女-日韩网站在线观看中文字幕-AV高清hd片XXX国产-亚洲av中文字字幕乱码综合-搬开女人下面使劲插视频

  1. 首頁 > 生活雜燴 > 美容減肥 > >

自律張娜拉肌膚狀態(tài)絕了，40歲憑少女美肌登上熱搜離不開殿堂級(jí)的自律

哈嘍 ， 大家好啊 ， 我是維維安 。
今天放假了哦 ， 你有好好休息嗎？
最近換季 ， 皮膚狀態(tài)一直感覺很不穩(wěn)定 ， 導(dǎo)致心情也很down~~~！
作為愛美人士的小編 ， 關(guān)于美容護(hù)膚是非常認(rèn)真的 ， 所以 ， 正當(dāng)小編還在糾結(jié)如何保持容顏青春永駐的時(shí)候 ， 一部15年前電視劇《刁蠻公主》中的女主角張娜拉的肌膚狀態(tài)直讓人驚嘆！明明已經(jīng)40歲的人 ， 皮膚白皙凝脂 ， 緊致飽滿的狀態(tài) ， 仿佛吃了防腐劑一樣 ， 絲毫感覺不到歲月留下來的痕跡 。
雖然她長相甜美 ， 出道20余年 ， 從《開朗少女成功記》到《GO BACK夫婦》、《VIP》等影視劇 ， 如今她40歲的顏值狀態(tài)依舊保持著滿滿的膠原蛋白、雪嫩的肌膚 ， 真是讓不少粉絲夸贊：“仿佛吃了防腐劑一樣 。 ” ， “吸血鬼般的美貌 。 ”
關(guān)于駐顏有術(shù) ， 凍齡美少女張娜拉其實(shí)在很多方面都做了不少努力的哦 。 比如從飲食習(xí)慣、到肌膚管理等 ， 整個(gè)人的容貌氣質(zhì)和身材管理都離不開她日常一直堅(jiān)持的生活習(xí)慣與自律 。
早前 ， 張娜拉在韓國綜藝節(jié)目【Happy Together3】中被問到是如何保持年輕的容貌時(shí) ， 對(duì)此 ， 張娜拉毫不吝嗇分享自己的保養(yǎng)秘訣：
10分鐘小臉按摩術(shù)
在護(hù)膚上 ， 張娜拉透露她非常喜歡用卸妝油按摩自己的臉部 ， 還自創(chuàng)了“10分鐘小臉按摩術(shù)” ， 而且至少保持每周一次的頻率（她說這是偷懶時(shí)一周只做一次） ， 保持臉部肌肉緊致有彈力的狀態(tài) ， 并可以促進(jìn)血液循環(huán) ， 看起來超解壓 。
首先 ， 先用卸妝油均勻涂抹在臉上 ， 先是從下巴開始 ， 雙手握拳 ， 用手指關(guān)節(jié)沿著下頜線的位置由下往上輕輕往耳后的方向推 。
然后 ， 同樣用握拳的方式 ， 在人中處沿著法令紋位置 ， 用手指關(guān)節(jié)向上往外推至臉頰處 ， 同時(shí)并按摩肌膚放松肌肉 ， 循環(huán)兩次 。
順著下來 ， 用無名指關(guān)節(jié)輕輕按壓眼部周圍 ， 眉毛的中心位置可以多按一下 ， 注意不要拉扯到眼周肌膚（因?yàn)檠壑艿募∧w比較嫩）
最后一步 ， 用食指關(guān)節(jié)按壓鼻梁兩側(cè)、眼頭部位 ， 沿著眉頭向外推開 。
可以看出 ， 張娜拉除了擦護(hù)膚品之外 ， 非常注重清潔工作 ， 采用按摩方法+卸妝油方法給肌膚徹底清潔 ， 同時(shí)按摩肌膚并舒緩了臉部肌肉的緊張 ， 十分解壓~~~！

自律張娜拉肌膚狀態(tài)絕了，40歲憑少女美肌登上熱搜離不開殿堂級(jí)的自律
文章圖片
淀粉只吃3口
出道20余年 ， 40歲的張娜拉依舊保持纖細(xì)勻稱的少女身材 ， 這些都離不開她嚴(yán)謹(jǐn)?shù)纳聿墓芾砻卦E：再好吃的美食只吃3口 。
據(jù)悉 ， 張娜拉對(duì)自己的飲食管控非常嚴(yán)格 ， 精致的淀粉類只吃3口 ， 不管是面包、蛋糕還是任何甜品 ， 絕不超過3口；并且曾經(jīng)為了極速瘦身 ， 她將一個(gè)包子分成十小份 ， 只吃其中一塊 ， 這意志力強(qiáng)大到堪稱“殿堂級(jí)的自律” ， 真是令小編佩服！如果換做是小編 ， 包子一口一個(gè)都不足以塞牙縫（你懂得~~~?。?br /> 女人 ， 果然狠起來連自己都害怕~~~！
在新劇《大發(fā)不動(dòng)產(chǎn)》中飾演擁有遺傳母親驅(qū)魔能力的角色 ， 展現(xiàn)了不同以往的角色與風(fēng)格的高冷與美艷 ， 保持凍齡美肌和纖細(xì)勻稱的身材 ， 她十年如一日的好狀態(tài)幾乎讓人絲毫看不出實(shí)際的年齡 ， 真是驚艷了不少粉絲~~~！

自律張娜拉肌膚狀態(tài)絕了，40歲憑少女美肌登上熱搜離不開殿堂級(jí)的自律
文章圖片
每天喝2升水
在娛樂圈 ， 很多保養(yǎng)絕佳的女明星透露過自己的保養(yǎng)秘訣：喝水 。
凍齡美少女張娜拉也不例外 ， 她曾在節(jié)目里透露自己非常愛喝水 ， 每天至少要喝2升的水 。
多喝水不僅能夠排毒、燃脂 ， 還可以促進(jìn)新陳代謝 ， 讓皮膚越來越健康水嫩 。

經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀