女性在月經(jīng)期間最好不要跑步，因?yàn)樵陆?jīng)期間有陰道流血，身體相對比較疲乏，應(yīng)該注意多休息，如果去參加跑步的運(yùn)動，由于過于劇烈，會加重身體的疲勞度 。月經(jīng)期間身體免疫力、抵抗力處于下降的狀態(tài)，又加上身體過于疲勞的情況下，非常容易生病 。
【來例假能跑步嗎】月經(jīng)期間跑步運(yùn)動過于刺激，刺激到子宮收縮，有可能會引起月經(jīng)量增多或者減少，也可能導(dǎo)致子宮收縮引發(fā)痛經(jīng)，或者經(jīng)血逆流等情況的出現(xiàn)，對女性身體不利 。如果月經(jīng)期間想鍛煉，適當(dāng)散散步就可以 。
標(biāo)簽：例假跑步
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