女性抗衰先排毒，多吃以下食物，補血益氣，排毒養(yǎng)顏，提高免疫力
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豌豆苗中含有大量的維生素C和胡蘿卜素 ， 維生素的氧化作用比胡蘿卜強 ， 在食用之后能保證豌豆苗中的胡蘿卜素被成分的吸收和運轉(zhuǎn)到肝臟和視網(wǎng)膜 ， 增強肝臟功能和促進視紫紅質(zhì)的合成有保肝明目的作用 。
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白菜作為人們生活中不可缺少的一種重要蔬菜 ， 其不僅味道鮮美、營養(yǎng)豐富 ， 而且價格親民 。 白菜中含有豐富的維生素C和維生素E ， 多吃白菜 ， 可以有很好的護膚和美顏的效果 。 白菜富含膳食纖維 ， 能起到潤腸通便的作用 。 可以潤滑腸道 ， 也能排除腸道內(nèi)積存的毒素 ， 更能加快腸胃蠕動 ， 能有效促進人體排泄 ， 加快腸胃對食物的消化經(jīng)與吸收 ， 經(jīng)常食用可以減肥 ， 也可以淡化斑點 ， 具有良好的美容效果 。
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紫蘇在農(nóng)村隨處可見 ， 平常被大家當(dāng)成蔬菜 ， 可以去油膩 ， 非常的受歡迎 。 紫蘇梗的功效主要是理氣止痛、安胎、解郁以及舒肝、和血的作用 。 中藥紫蘇還有一些其它的作用 ， 比如解熱 ， 特別對于感冒引起的發(fā)熱 ， 效果很好 。 還可以促進胃腸蠕動 ， 通過吃一些紫蘇?？梢詭椭?。 另外 ， 紫蘇梗也可以對痔瘡有一定效果 ， 通過紫蘇梗泡水 ， 對于痔瘡和便秘具有緩解和治療的作用返回搜狐 ， 查看更多
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