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坐得住就代表專注力強？并不是！真正影響孩子專注力的是這個

很多家長以為 ， 孩子坐不住就是專注力差 ， 因此逼著孩子長時間靜坐 ， 來鍛煉專注力 。 其實孩子的專注力 ， 跟坐得住有關 ， 但這并不是唯一的決定因素 。
坐得住就代表專注力強？并不是！真正影響孩子專注力的是這個
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專注力其實是一種持續(xù)的認知活動 。
家長們普遍認為的“坐得住”只是專注力的內(nèi)涵之一 ， 實際專注力一共有四個衡量維度 ， 分別是持久度、注意力的分配、轉(zhuǎn)移和廣度 。
【坐得住就代表專注力強？并不是！真正影響孩子專注力的是這個】持久度就是能“坐得住” ， 專注的時間比較長 。
注意力分配就是面對多項任務時 ， 會不會合理分配注意力 。 比如說能不能一邊聽歌一邊寫作業(yè) ， 能不能一邊說話一邊拼拼圖等 。 大部分孩子注意力的分配都是有限額的 ， 這項能力延伸到課堂上就決定了孩子的聽課效率：能不能一邊聽課一邊做筆記 。
注意力轉(zhuǎn)移就是專注力能否快速從一件事轉(zhuǎn)移到另一件事上 。 很多時候家長更關注的是孩子沉浸做一件事的能力 ， 卻忽視了快速抽離、轉(zhuǎn)移專注力的重要性 。 延伸到課堂上 ， 就決定了孩子能不能快速進行課程轉(zhuǎn)換、快速完成從課間休息到課堂時間的轉(zhuǎn)換 。
假如孩子缺乏專注力轉(zhuǎn)移的能力 ， 一直到快下課才進入學習狀態(tài)的話 ， 那么一堂課的學習效率該有多低呢？
家長們最陌生的就是專注力的廣度 。 這是指同一時間內(nèi)一個人能清楚覺察、了解周圍客體的數(shù)量 ， 也稱為“注意范圍” 。 同樣的課堂上 ， 注意范圍更廣的孩子 ， 就能夠接收到更多的信息 ， 學習效率自然更高！
所以 ， 當家長希望孩子“你給我認真一點”的時候 ， 可以先考慮從孩子能不能聽得仔細、看得全面、手腦是否配合等方面來進行全方位的鍛煉 ， 而不是只關注“坐得住” 。
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如何正確培養(yǎng)孩子的專注力
通過美國印第安納大學的一項研究 ， 發(fā)現(xiàn)專注力是隨著年齡增長以及大腦和神經(jīng)系統(tǒng) ， 尤其是大腦額葉的發(fā)育 ， 而逐漸成長的 。
所以專注力與年齡有關 。 正常成年人的持續(xù)注意力只有40分鐘上下 ， 所以孩子的專注時間短是正常的 。 除此之外 ， 專注力還與孩子其他方面的能力 ， 比如認知能力、運動能力、語言能力等能力的協(xié)調(diào)有關 。
通過一些游戲 ， 就能很好地鍛煉孩子的專注力 。 但不是所有的游戲都能提高孩子的專注力 ， 需要選擇像拋接球、折紙這種需要主動注意的游戲 ， 才更能鍛煉他們的專注力 。 像看電視劇和玩電子游戲這樣被動注意的活動 ， 就沒有太大的幫助 。
下面列出了一些合適的小游戲供家長參考：
1.舒爾特方格
玩法：在3*3的方格中 ， 打亂排序后寫上1-9這九個數(shù)字 。 之后開始計時 ， 一個人按順序報數(shù) ， 讓孩子去點數(shù) 。
效用：這是一個能鍛煉專注力廣度的游戲 。 同時有助于孩子閱讀速度的提高 。 在與孩子比賽誰的速度更快時 ， 更能提高親子之間的親密度 。
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2.躲豆豆游戲
玩法：將幾顆小豆豆（或者類似的小東西）按照不同的形狀擺放 ， 讓孩子在豆豆中間畫圈也不可碰到豆豆 。
效用：激活孩子的潛力和想象力 ， 提高專注力 。
3.一筆畫小游戲
效用：培養(yǎng)孩子的細心和耐心 ， 以及分析思考能力 ， 并鍛煉視覺能力 。
4.簡單剪紙
效用：鍛煉孩子的手眼協(xié)調(diào)能力 ， 幫助孩子鍛煉手部能力 。
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