農(nóng)歷2020年二十四節(jié)氣中的倒數(shù)第二個節(jié)氣是小寒，相信大家都不陌生，那它究竟是在哪一天呢？生活需要儀式感，這一天最適合做些什么呢？或者說做什么是最旺運的？如果你也好奇，就隨小編一起來看看吧！日子有吉有兇，提前預(yù)示日子的吉兇，可以讓我們避過很多不必要的麻煩 。好運易經(jīng)網(wǎng)給大家預(yù)測了2020年農(nóng)歷十二月每一天的吉兇，大家快來關(guān)注吧 。
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陽歷時刻：2020年1月6日05：29：59，星期一
陰歷日期：二〇一九年臘月十二，星期一
開始時刻：2020年1月6日05：29：59，星期一
結(jié)束時刻：2020年1月20日22：54，星期一
一、戴上帽子
小寒這一天，著衣應(yīng)以保暖為第一要務(wù) 。尤其是頭頸、背、手腳等易受涼的部位要倍加呵護 。
民間有“冬天戴棉帽，如同穿棉襖”的說法，冬季外出或堅持室外運動的人群，最好戴上帽子、手套等 。
在寒冷的條件下，如果只是穿得很暖，而不戴帽子，體熱就會迅速從頭部散去 。
這種熱散失所占的比例是相當大的 。冬天在室外即使是戴一頂單薄的帽子，其防寒效果也是非常明顯的 。
二、曬太陽
常說“冬曬太陽，勝喝參湯”的諺語 。
天氣寒冷，人體容易產(chǎn)生情緒抑郁、懶散昏睡、昏昏沉沉的情況 。
這是因為寒冷使身體的新陳代謝和生理功能處于抑制和降低的狀態(tài)，血液循環(huán)變慢、腦部供血不足造成的 。
對待這種冬季特有的抑郁情況，可以通過曬太陽來緩解，早晨10：00到下午2：00之間的陽光最好，每次可以曬20—30分鐘 。
三、喝南瓜粥
不喜歡喝湯的話，就給自己熬些粥來喝 。
南瓜、山藥都是溫性食物，常喝能補益身體，抵御寒氣對人體的侵襲 。
而且，南瓜甘甜、山藥汁黏稠，加上米一起熬成粥，吃起來也非常香甜可口 。
有工夫的話，還可以加些紅豆、燕麥片、紅棗、蓮子一起熬 。
四、泡腳
俗話說“寒從腳下生” 。小寒時節(jié),還要特別注意腳部保暖 。
中醫(yī)認為，人是一個整體,足部可以反應(yīng)內(nèi)臟的病癥 。足部保暖是身體整體抗寒防病的一種保護 。
對付腳涼，最好的辦法就是睡覺前用熱水泡腳，然后用力揉搓足心 。
晚上吃完飯，休息一會兒，弄上一盆熱水，邊泡腳邊看電視 。
這樣既能御寒保暖，又能補腎強身、解除疲勞、促進睡眠、延緩衰老、預(yù)防疾病 。
【抽簽算命,農(nóng)歷2020年小寒是什么時候？這一天適合做什么？】結(jié)語：只有將身體照顧好，才能提升其他方面的運勢 。小寒節(jié)氣，請及時開啟你的養(yǎng)生之路吧 。
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