作為家長，我們可以采取以下措施幫助孩子控制游戲時間和頻率：
1. 設立明確的規矩：和孩子溝通，明確規定游戲時間和時間段，規定好每天可以玩多長時間，以及是否可以在學習前玩游戲等，制定具體的規定并將其貼在可見的地方 。
2. 建立正面的獎勵機制：根據孩子設立的游戲時間規則，對孩子玩游戲的時間進行計算，規定一段時間后獎勵孩子 。獎勵可以是花時間與孩子一起玩游戲、看電影、去外面玩耍，還可以是一些小禮品 。
3. 提供更多的活動：為孩子提供豐富的課外活動，例如各種體育活動、音樂、戲劇等課外活動，通過孩子喜歡的活動來替代游戲時間，幫助孩子更好地發展自己 。
4. 注意孩子情緒波動：如果孩子在某個時候停止玩游戲時，出現情緒上的波動，我們應該及時關注，并嘗試找出孩子的問題并給與幫助 。
【孩子老是打游戲怎么辦】5. 與孩子共同處理問題：與孩子一起探討游戲對他的負面影響，并找到與他一起解決問題的辦法，這將加強孩子的責任感和自我控制力 。
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