1. 建立規(guī)則：確定兒童使用手機(jī)的時(shí)間和地點(diǎn)，例如，在完成作業(yè)和家務(wù)之后，只在特定區(qū)域使用手機(jī)等 。
2. 約束時(shí)間：設(shè)定使用手機(jī)的時(shí)間限制，例如，每天最多使用一小時(shí)等 。
【孩子回家就玩手機(jī)怎么辦】3. 激勵(lì)機(jī)制：鼓勵(lì)孩子去參加一些其他有趣、富有成就感的活動(dòng)，例如，學(xué)習(xí)新的技能或參與社區(qū)服務(wù)等 。
4. 與孩子交流：?jiǎn)枂?wèn)孩子為什么這么喜歡玩手機(jī)，他們通常玩什么游戲、看什么視頻等等 。了解他們的興趣點(diǎn)，并與他們分享自己的興趣 。
5. 作為榜樣：作為父母，我們應(yīng)該以身作則，自己盡可能減少手機(jī)的使用，并嘗試與孩子建立更多的互動(dòng)和交流機(jī)會(huì)，例如，一起做游戲、看電影等 。
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