1、夏季腿冷吃草莓，草莓對神經(jīng)痛以及風(fēng)濕疾病有較好療效 。關(guān)節(jié)痛建議多吃草莓、橙子、獼猴桃等含維生素C比較多的食物,因為維生素C可減少關(guān)節(jié)的磨損,促進骨膠原的合成,而骨膠原是組成軟骨和骨骼的重要成分 。
2、夏季腿冷吃白蒿，白蒿,大名叫茵陳,據(jù)《本草綱目》記載:其味苦、平、微寒,無毒 。主治風(fēng)濕寒熱邪氣 。熱結(jié)黃疸,久服輕身益氣耐老 。還可治通身發(fā)黃,小便不利,降低頭熱,去伏瘕 。通關(guān)節(jié),去滯熱和傷寒 。
3、夏季腿冷吃黃鱔，黃鱔肉性味甘、溫,入肝、脾、腎經(jīng),據(jù)《本草綱目》記載,黃鱔有補血、補氣、消炎、消毒、除風(fēng)濕等功效,民間用以入藥,可治療虛勞咳嗽、濕熱身癢、痔瘺、腸風(fēng)痔漏、耳聾等癥 。
4、夏季腿冷吃香蕉，香蕉當(dāng)中含有大量的碳水化合物和粗纖維,還含有血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制的物質(zhì),可抑制血壓升高,對治療高血壓有輔助的作用 。而干果中的蓮子、芡實具有降血壓、擴張血管的作用 。
5、夏季腿冷吃桑葚，桑葚為平補肝腎之品 。用鮮桑葚500克,鮮桑枝2厘米長段,浸酒密封30天 。搖勻,每日飲20毫升~50毫升 。有祛風(fēng)濕、補肝腎、利血脈等作用 。
【夏季腿冷吃什么比較好 適合夏季腿冷吃的食物】6、夏季腿冷吃桂圓，桂圓又稱龍眼、桂圓肉 。味甘,性平,入脾、心經(jīng) 。是補血益心、長智益脾之要藥,入脾經(jīng)功勝大棗 。單用具有益氣補血的功效 。
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