如果你總是擰巴 ， 總是覺(jué)得別人都在注意你 ， 你會(huì)親手毀掉自己的生活 。
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2、站在“局外人”的角度去看待社交關(guān)系
不要把你當(dāng)成“主體” ， 而是把你當(dāng)成局外人 。
你可以站在上帝視角去觀察生活 ， 觀察社交 ， 觀察別人 。
比如說(shuō)：
在某個(gè)午后 ， 找一家靠近街邊的咖啡店坐在里面 ， 然后默默地盯著外面過(guò)往的每一個(gè)行人 。
去觀察他們的表情 ， 神態(tài) ， 走路的姿態(tài) ， 你會(huì)從中發(fā)現(xiàn)很多東西 。
那一刻 ， 你是以“旁觀者 ， 局外人”的姿態(tài) ， 站在上帝視角去看待外界 。
在這樣的時(shí)刻 ， 你能夠清晰地察覺(jué)到自己“內(nèi)心的變化” ， 感受到真實(shí)的你 。
別人或許會(huì)因?yàn)槟臣伦⒁獾侥?， 但不會(huì)一直記著你 。
就像你每天走在路上遇到的人 ， 能給你留下深刻印象的人 ， 還有幾個(gè)？
“相忘于江湖” ， 才是人與人之間關(guān)系的最終歸宿 。
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無(wú)論做什么 ， 記得為自己去做 ， 你就會(huì)充滿動(dòng)力；
【心理學(xué)|“聚光燈效應(yīng)”：過(guò)度在意別人的看法，會(huì)毀掉自己】無(wú)論怎樣生活 ， 記得為自己而活 ， 你就會(huì)少了精神內(nèi)耗 。
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你會(huì)在意外界的看法嗎？
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