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養(yǎng)顏粥怎么做

生活百科養(yǎng)顏

養(yǎng)顏粥的做法如下：
材料：
紅豆、黑豆各30克 ， 糯米50克 ， 紅棗10-15顆 ， 枸杞適量 ， 水適量 。
步驟：
1.先將糯米、紅豆和黑豆用清水浸泡 ， 大約兩個(gè)小時(shí) ， 使豆子自然泡開 。
2.將枸杞用清水洗干凈 ， 紅棗去核備用 。
3.將大米洗凈放入電飯鍋中 ， 加入適量水 ， 待水滾后加入泡好的紅豆和黑豆 ， 調(diào)低火候煮熟 。
4.煮粥時(shí) ， 加入適量水和紅棗 ， 煮開后轉(zhuǎn)小火 ， 繼續(xù)煮30分鐘左右 ， 直到粥變得濃稠 ， 加入適量的枸杞 。
5.最后 ， 將粥煮至熟爛即可 。
溫馨提示：
1.紅豆、黑豆最好提前泡發(fā) ， 這樣有利于減少煮熱的時(shí)間 。
2.糯米不宜用火直接煮 ， 最好還是使用電飯煲來(lái)烹飪 。
3.加入糖、鹽等調(diào)味料時(shí) ， 不要加的太多 ， 這樣才能發(fā)揮養(yǎng)顏的效果 。
【養(yǎng)顏粥怎么做】4.養(yǎng)顏粥可以適量調(diào)節(jié)材料比例 ， 視自己口味而定 。

    經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀