土豆粥怎么做給寶貝吃 _土豆

材料：
土豆100克，大米50克，清水適量，鹽適量。
做法：
1.將土豆去皮，洗凈，切成小塊。
2.將大米淘洗干凈，加入清水中浸泡30分鐘。
3.將土豆塊和浸泡好的大米放入煮鍋中，再加入適量清水，用中火煮開。
4.將火調至最小，慢慢煮熟至米汁稠稠的，土豆軟爛即可。
5.最后打開火，加入適量鹽攪勻即可。如果寶寶已經有了咀嚼能力，也可以適當加入一些瘦肉末、蔬菜等營養均衡。
小貼士：
1.煮的時間不可過長，以免煮爛細胞壁，會影響寶寶的消化吸收。一般煮20分鐘即可。
2.在煮土豆粥的過程中，如果要加水，要保持水溫，以免影響稀釋原有的糊精質。
【土豆粥怎么做給寶貝吃】3.對于6個月以上的寶寶，可以在土豆粥中加入適量的洋蔥、胡蘿卜、小米、瘦肉末等進行營養搭配。