1、蓮子和枸杞能一起熬吃 。蓮子甘、澀而平 ， 歸脾、胃、腎、心經(jīng) ， 具有補脾止瀉、益腎澀精的功能 。而枸杞味甘性平 ， 有養(yǎng)肝明目、滋腎潤肺等功效 。兩者并無配伍禁忌 ， 一起煮來吃可以收斂精華 ， 抗老防衰 ， 清熱去火 ， 明目安神的功效 。
【蓮子和枸杞能不能一起熬吃蓮子和枸杞適合一起熬煮嗎】2、收斂精華 。枸杞能補精治遺精 ， 蓮子也有收斂作用 ， 可用于緩解遺精 。所以 ， 蓮子和枸杞泡水有收斂作用 ， 但不宜長期飲用 。
3、抗老防衰 。蓮子主要含有蛋白質(zhì)、維生素E等營養(yǎng)元素 ， 而枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì) ， 有較好的抗氧化、防衰老的作用 。
4、清熱去火 。蓮子心味苦寒 ， 食用后能有效降低人體內(nèi)的熱量 。所以對于一些內(nèi)熱嚴重 ， 容易出現(xiàn)口干、口瘡、咽痛等上火癥狀的人 ， 可以吃一些蓮子心、枸杞子 ， 局部泡水 ， 清熱解毒 ， 消除內(nèi)熱 。
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