1. 設(shè)定目標(biāo)和計(jì)劃：幫助孩子明確自己想做的事情，制定實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)的計(jì)劃 。這樣可以讓孩子有一個(gè)清晰的方向，以及更好的執(zhí)行能力 。
2. 給孩子足夠的自主權(quán)：盡可能讓孩子成為做決定的主導(dǎo)者，例如在選擇是否做某件事情時(shí)，聽聽孩子的意見，并讓他作出自己的決定 。
3. 練習(xí)耐心和集中注意力：練習(xí)孩子的耐心和專注力，這可以通過一些休閑活動(dòng)如拼圖、畫畫、玩樂器和讀書等來訓(xùn)練 。
4. 約束娛樂時(shí)間：給孩子一個(gè)固定的娛樂時(shí)間，例如每天2小時(shí) 。在此之外，孩子可以進(jìn)行一些其他的有趣的活動(dòng)，如戶外運(yùn)動(dòng)、親子活動(dòng)等 。
5. 鼓勵(lì)孩子重復(fù)做事情：通過不斷的重復(fù)某些行為，幫助孩子養(yǎng)成好的習(xí)慣和自律性 。例如每天堅(jiān)持讀書、做家務(wù)等 。
6. 給孩子反饋：及時(shí)反饋孩子的行為，讓他明白自己做的事情是對還是錯(cuò) 。在他做好了一件事情時(shí)，稱贊他，這能夠更好的支持孩子的自我激勵(lì)和自我肯定 。
【培養(yǎng)孩子自控力的方法】7. 同時(shí)也要給孩子一些自由時(shí)間：孩子不應(yīng)該總是處于計(jì)劃和目標(biāo)的壓力下 。給孩子一些自由時(shí)間, 讓他自己玩游戲、看電視或外出與同齡人一起玩耍，這樣他們可以得到更多的放松和娛樂時(shí)間, 并更好的控制自己的情緒 。
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