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心理學(xué)家|心理學(xué)家：熱愛獨(dú)處，是一個人“自信、成熟”的表現(xiàn)

心理學(xué)家

何所歡 ， 兩性情感心理學(xué)寫作者 ， 寫有情的故事 ， 有趣的陌生人 ， 有料的知識 。
心理學(xué)家|心理學(xué)家：熱愛獨(dú)處，是一個人“自信、成熟”的表現(xiàn)
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很多人容易將“孤獨(dú)”與“獨(dú)處”這兩個概念混淆 。
實(shí)際上 ， 孤獨(dú)跟獨(dú)處有著本質(zhì)的區(qū)別 。
孤獨(dú)是：
獨(dú)自一人與整個世界對抗 ， 畏懼社交 ， 害怕別人靠近 ， 將自己藏在帶刺的殼子里 。
獨(dú)處是：
身處鬧市 ， 也能擁有心中的安寧；孤身一人 ， 更能活出自己的價(jià)值 。
孤獨(dú)是自我封閉 ， 而獨(dú)處是有智慧的人生態(tài)度 。
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喜歡獨(dú)處 ， 是一個人自信的表現(xiàn)
心理學(xué)家李玫瑾說過這樣一段話：
“一個人越是自信 ， 他就越能夠獨(dú)處 。 越不自信的人 ， 他才需要別人離不開他 ， 等于說他需要別人在身邊 ， 來證明他自己的存在 。 ”
【心理學(xué)家|心理學(xué)家：熱愛獨(dú)處，是一個人“自信、成熟”的表現(xiàn)】人際關(guān)系的本質(zhì) ， 就是與他人建立“聯(lián)結(jié)” 。
這里的聯(lián)結(jié) ， 包括情感、物質(zhì) ， 血緣、友誼等各種條件組成的關(guān)系 。
因?yàn)槿嘶钪旧?， 就是一個社會體 ， 無法脫離群體獨(dú)自生存下去 。
這就引出了一個專業(yè)的詞叫“社會感” 。
社會感是我們與生俱來的感覺 ， 這個概念被阿德勒提出 。
正因?yàn)槲覀兲焐途邆渖鐣?， 所以我們不得不融入周圍的圈子 。
你與他人建立的聯(lián)結(jié)越多 ， 也就意味著你“越在意他人的看法” 。
越是在意他人的看法 ， 你就越是畏手畏腳 ， 小心翼翼 。
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那些喜歡獨(dú)處的人 ， 剛好就打破了這種平衡 。
他們更在意獨(dú)處 ， 在意自己的感受；他們足夠自信 ， 強(qiáng)大 ， 所以他無須借助別人的肯定和認(rèn)可 ， 證明自己的存在 。
獨(dú)處的意義就在于：
在獨(dú)處中 ， 探索內(nèi)心的需求；
在獨(dú)處中 ， 不斷尋找自我的價(jià)值感與認(rèn)同感；
在獨(dú)處中 ， 去尋找一條適合自己的道路 。
獨(dú)處決不意味著孤獨(dú) ， 也不是跟外界隔開 。
而是身處喧囂之中 ， 依舊能傾聽自己內(nèi)心的真實(shí)想法 ， 按照自己的意愿去生活 。
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獨(dú)處 ， 能夠喚醒一個人“深度工作”的能力
你是否有過這樣的經(jīng)歷？
當(dāng)你在工作的時(shí)候 ， 如果周圍的人太多；說話的聲音雜亂 ， 被人的思維影響著你的思考 。
這個時(shí)候 ， 你就無法靜下心來去做好手頭的工作 。
即使你在家工作 ， 也很難靜下心來 ， 因?yàn)檎T惑太多 。
比如：一會兒想看電視 ， 一會兒想打開冰箱找食物 ， 一會兒想逗貓 ， 一會兒想澆花 。
所以有人說：“家 ， 并不適合工作 。 ”
但是 ， 如果你處于一個靜謐且沒有多余物品的房間 。
房間里只有一張桌子 ， 一張椅子 ， 一壺水 ， 一個杯子 ， 其余都是你工作所需要的用品 。
這個時(shí)候 ， 你很快就能靜下心來投入工作中 。
這種感覺就像：
在夜晚工作 。
多數(shù)作家們 ， 都喜歡在夜深人靜的時(shí)候工作；因?yàn)樯钜?， 意味著安靜 ， 寂靜無聲的夜里 ， 讓他們靈感迸發(fā) 。
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