【低壓97高壓137怎么辦】低壓97mmHg且高壓137mmHg屬于血壓輕度升高，高血壓分級為Ⅰ級高血壓，Ⅰ級高血壓進行飲食調(diào)整和生活方式干預 。吃淡的食物，鈉鹽不要攝入過多，避免吃咸菜、咸魚、咸蘿卜干等食品，要避免吃含油脂高的食物，如螃蟹、動物內(nèi)臟、肥肉，血脂高容易導致肥胖、血管硬化，使血壓不容易控制，可以多吃新鮮的蔬菜、水果 。還要進行適當?shù)捏w育鍛煉，如騎自行車、慢跑，有利于提高心肺功能，血壓會較好控制 。
標簽：低壓高壓怎么辦
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