桂花的功效與作用：
【桂花的功效與作用桂花茶怎么做】1. 調節消化系統：桂花茶具有促進胃腸蠕動的作用，對于胃腸道內的積食和便秘有很好的緩解作用 。
2. 抗菌消炎：桂花茶含有揮發油，具有殺菌、消炎的作用，有助于預防感染 。
3. 安神助眠：桂花茶還具有鎮靜安神的作用，可以提高睡眠質量，緩解焦慮、緊張等情緒 。
4. 降低血脂：桂花茶中含有的桂皮醛成分，可以抑制膽固醇的合成，有助于降低血脂 。
5. 緩解疲勞：桂花茶對人體扁桃體和腦部有一定的興奮作用，可以提升人的精神狀態，緩解疲勞 。
桂花茶的制作：
材料：干燥的桂花15克，清水500毫升，冰糖適量 。
步驟：
1. 將桂花放入一個干凈的茶壺中 。
2. 將清水加入茶壺中 。
3. 開火加熱，等到水煮沸以后，再煮5分鐘左右 。
4. 關火，蓋上茶壺蓋子，讓桂花充分浸泡 。
5. 過濾掉茶渣，加入適量的冰糖，根據個人口味可適當增減 。
6. 放涼后即可飲用 。可以冷飲也可以加熱喝 。享受桂花的香甜滋味，感受桂花帶來的健康效益 。
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