受疫情因素的影響，現(xiàn)在很多小孩都在家用電腦，平板或手機(jī)上網(wǎng)課，很多家長就擔(dān)心孩子的視力，就想給孩子買防藍(lán)光眼鏡，那么，孩子上網(wǎng)課要不要戴防藍(lán)光眼鏡？選購要注意什么？下面小編就帶來介紹 。
【孩子上網(wǎng)課要不要戴防藍(lán)光眼鏡 選購防藍(lán)光眼鏡要注意哪幾點(diǎn)】孩子上網(wǎng)課要不要戴防藍(lán)光眼鏡
兒童配戴防藍(lán)光眼鏡應(yīng)在眼科醫(yī)生或視光醫(yī)生的指導(dǎo)下使用 。
合格的防藍(lán)光眼鏡確實(shí)能夠阻隔掉、過濾掉某一個(gè)波段或者某幾個(gè)波段的光 。
需要長時(shí)間使用電子產(chǎn)品的成年人，根據(jù)自身的情況選用合格的防藍(lán)光眼鏡，這里的合格包括過濾藍(lán)光的比例、阻隔藍(lán)光的波段、標(biāo)準(zhǔn)的光學(xué)參數(shù)等 。
對(duì)于處于生長發(fā)育期的兒童青少年，并不建議直接去佩戴防藍(lán)光眼鏡，而是應(yīng)該控制電子產(chǎn)品的使用時(shí)間，多進(jìn)行戶外活動(dòng) 。
防藍(lán)光眼鏡有一定的作用，但不能夸大，現(xiàn)在我們使用很多電子屏幕確實(shí)藍(lán)光比例會(huì)高，所以有時(shí)候適當(dāng)使用防藍(lán)光的眼鏡，有可能對(duì)眼睛的保護(hù)有一點(diǎn)作用，對(duì)于預(yù)防眼病來講可能作用不是太大 。但是有一部分研究也隨機(jī)對(duì)照實(shí)驗(yàn)證明過，用了防藍(lán)光眼鏡，確實(shí)用眼的舒適度會(huì)提高 。
選購防藍(lán)光眼鏡要注意哪幾點(diǎn)
選購兒童防藍(lán)光眼鏡時(shí)還需關(guān)注以下幾點(diǎn)：
1.防藍(lán)光眼鏡主要的作用是在一定程度上減少有害藍(lán)光對(duì)眼底視網(wǎng)膜上感光細(xì)胞造成損傷，不能從根本上防止近視 。
2.兒童配戴防藍(lán)光眼鏡應(yīng)在眼科醫(yī)生或視光醫(yī)生的指導(dǎo)下使用 。購買時(shí)注意產(chǎn)品名稱、廠名、廠址是否齊全，索要并保存購買憑證 。
3.顏色偏黃的高阻斷率防藍(lán)光鏡片可能會(huì)造成色偏，加劇視疲勞，如必要建議購買無色偏的防藍(lán)光眼鏡產(chǎn)品 。根據(jù)接觸藍(lán)光的實(shí)際情況，合理挑選防藍(lán)光鏡片，不是藍(lán)光透射比率越低的鏡片就越適合 。
5個(gè)護(hù)眼動(dòng)作
眨眼
在使用電子設(shè)備上網(wǎng)課過程中，盡量有意識(shí)地多眨眼，每分鐘眨眼多次，并且要稍微用點(diǎn)勁將眼睛完全閉上再睜開，保證淚液充分濕潤眼睛，預(yù)防干澀和疲勞 。
遠(yuǎn)眺
在窗邊或陽臺(tái)，向窗外眺望6米以上遠(yuǎn)處事物 。
放松
可放置一些綠色植物，在視覺上幫助放松 。
熱敷
閉目后，使用熱毛巾敷于眼皮，可有效緩解視疲勞，注意溫度不宜過高，以感到舒適為宜 。
舒展
通過適當(dāng)增加室內(nèi)運(yùn)動(dòng)來舒展身體，如健身操、跳繩、原地跑和瑜伽等，注意運(yùn)動(dòng)幅度和時(shí)間段，并換上平底軟鞋 。家長最好帶頭和孩子一起來做親子運(yùn)動(dòng) 。
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