【梅雨季節(jié)是幾月份到幾月份結(jié)束 梅雨季節(jié)吃什么】導語：梅雨季節(jié)空氣濕度大，會讓人感到身體不適，會出現(xiàn)多汗、疲乏、口腔潰瘍、食欲不振等癥狀 。那么，大家清楚梅雨季節(jié)是幾月份到幾月份結(jié)束？梅雨季節(jié)吃什么？跟著小編一起來看看 。
梅雨季節(jié)是幾月份到幾月份結(jié)束
是6月12號前后開始到7月16號前后結(jié)束 。梅雨是指每年6月中旬到7月上、中旬，我國長江中下游區(qū)域內(nèi)出現(xiàn)的一段連陰雨天氣 。此時，器物易霉，故亦稱“霉雨”，又值江南梅子黃熟之時，故亦稱“梅雨”或“黃梅雨” 。
入梅：連續(xù)5日平均氣溫超過22℃，有4天為雨天才算是入梅 。
出梅：反之，連續(xù)5天平均氣溫超過30℃，且不下雨，就代表著出梅了 。
所以梅雨季節(jié)出入梅也要看天氣情況，而沒有具體的時間設(shè)定 。
梅雨季節(jié)吃什么
梅雨季節(jié)空氣濕度很大，讓人感到身體不適、像多汗、痰濕、疲乏、口腔潰瘍、溽熱煩悶、食欲不振等 。天氣固然無法改變，我們卻可以通過飲食來調(diào)理自己的身體，那么梅雨季節(jié)吃什么好呢?醫(yī)學專家建議，選擇吃一些清熱除濕的食物，這樣會使你的身體感到舒服一些，讓生活過得更輕松 。
以下食物既能去濕又能加強脾胃功能，在梅雨季節(jié)里，大家不妨多吃些：
高梁：有健脾益腎、滲濕止痢的功效 。適用于小兒消化不良、濕熱吐瀉、下痢等癥 。
玉米：具有調(diào)中開胃、降濁利尿等功效，適用于尿路結(jié)石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥 。
薏米：有利水滲濕、健脾止瀉等功效，適用于小便短赤、水腫腳氣、風濕痹痛、脾虛泄瀉、扁平疣等病癥;
扁豆：具有健脾和中，消暑化濕等功效 。適用于暑濕吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥 。
水芹：有清熱利水的功效，適用于小便淋痛、小便出血、帶下等病證;洋蔥：具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效 。適用于胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病癥;
冬瓜：有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病癥 。
鯽魚：有健脾利濕的功效 。適用于脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病癥 。
除上述食物外，下面給大家推薦三種最適合梅雨季節(jié)食用的薏仁粥：
1、薏仁100克，山藥50克，蕎麥50克，共煮粥 。適用于風濕痹痛、脾胃虛弱、食欲不振 。
2、薏仁50克，百合100克，蓮心20克，小米20克，共煮粥 。適用于身體煩熱、口腔潰瘍、濕疹、滋陰養(yǎng)腎 。
3、薏仁50克，綠豆50克，荷葉20克，共煮粥 。可清暑熱、利水濕 。
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