到底要給回避型依戀怎么樣的空間，才是合適的？
（本文重度回避型依戀者不適用 ， 請(qǐng)尋求咨詢師幫助）
回避型依戀者又躲起來了 ， 我該怎么辦？
廣大朋友最大的困惑莫過于：“我給了ta空間 ， 讓ta獨(dú)處 ， 但是怎么樣的空間才是合適的？會(huì)不會(huì)因此把距離拉得更長？會(huì)不會(huì)疏遠(yuǎn)了ta？讓ta認(rèn)為我不愛ta了？”
這個(gè)問題我們要分開來看 。 首先 ， 你要確定ta的確是回避型依戀 ， 這種情況我們后面詳述；如果ta只是單純回避某些事情 ， 而不是回避親密關(guān)系 ， 那么ta大概率不是回避型依戀 。 ta只是失去面對(duì)承擔(dān)責(zé)任的勇氣 ， 簡(jiǎn)而言之 ， ta就是不負(fù)責(zé)任 ， 道德約束感薄弱 ， 不考慮別人的感受 。
如果是這種回避情況 ， 不要給ta自己的空間 ， 你需要非常嚴(yán)肅表明立場(chǎng) ， 以及你的感受 。 你要明確的是 ， 當(dāng)對(duì)方不是因?yàn)閾?dān)心親密關(guān)系受影響而逃避 ， 那么ta的逃避更多的是主觀意愿上的消極反應(yīng) 。 這種情況下 ， 你的耐心引導(dǎo)反而會(huì)滋生ta的自負(fù)感 ， 覺得你離不開ta ， 不管犯什么錯(cuò) ， 你都會(huì)回來找 。
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反過來說前面的那種情況 ， 如果確認(rèn)對(duì)方是回避型依戀 ， 那么在吵架后 ， 當(dāng)ta選擇躲避 ， 你是應(yīng)該不去打擾ta ， 讓ta有一個(gè)緩沖的空間 。 當(dāng)ta的自我防御打開時(shí) ， ta非常需要安全感 ， 而這個(gè)安全感是ta自己給自己的 。 你的質(zhì)問、連環(huán)電話、信息 ， 只會(huì)讓ta陷入恐懼和壓力狀態(tài) ， 并且加速回避 ， 遠(yuǎn)離和你的瓜葛 。 焦慮型獲得安全感的方式與回避型正好相反 ， ta需要?jiǎng)e人給予安全感 ， 回避型不給 ， 焦慮型會(huì)非常排斥 。
這就好比你們?cè)诔臣?， 回避型就想馬上關(guān)上房門 ， 而焦慮型卻是緊緊拉住你的手不讓你走 。
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那么可以給ta多大的空間呢？分三種情況 ， 各位可以對(duì)應(yīng)去篩選：
1、交往時(shí)間較短 ， 給ta最多2天的空間獨(dú)處 ， 而后需要你去哄 ， 讓ta知道你是愛ta的 ， 不會(huì)因?yàn)橐恍┬∈聮仐塼a；
2、交往時(shí)間超過3個(gè)月 ， 給ta最少2天的空間獨(dú)處 ， 而后需要你轉(zhuǎn)移話題 ， 故意給ta臺(tái)階 ， 目的是平穩(wěn)建聯(lián) ， 強(qiáng)化兩個(gè)人在矛盾中的處理模式 ， 需要你和ta摸索出雙方都舒適的解決方式；
3、交往時(shí)間超過6個(gè)月 ， 給ta足夠多的空間獨(dú)處 ， 讓ta自己來找你 ， ta需要反省自己的回避模式是不負(fù)責(zé)的 ， 這個(gè)階段是引導(dǎo)階段 ， 不可再給予ta太多“不勞而獲”的情感體驗(yàn) ， 需要ta在親密關(guān)系中更成熟更體貼才行 。
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很多回避型伴侶不能理解為什么給ta安全空間？既然喜歡 ， 有什么可怕的？這就像你帶著一個(gè)恐高的人去坐過山車 ， 拼命告訴ta“沒事的” ， 但是ta不想去 ， 產(chǎn)生恐懼 ， 于是你就說“你不愛我就不要坐” 。 你不能理解ta的痛苦 ， 自然也不能理解ta的安全感到底是要什么 ， 還把問題上升到愛不愛的高度上 。
如果真的愛ta ， 就不要逼ta ， 讓ta先去玩別的 ， 你的尊重和理解能換來ta對(duì)你的信賴 。
【到底要給回避型依戀怎么樣的空間，才是合適的？】（超級(jí)小星 ， 二級(jí)心理咨詢師、應(yīng)用心理學(xué)碩士）
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