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大姨媽來的九大禁忌

姨媽生活百科

大姨媽來的九大禁忌
1、忌捶打腰部
月經(jīng)期間 ， 腰酸是很正常的 ， 是由于盆腔充血造成的 。如果這個時候我們捶打腰部 ， 會加劇腰酸 ， 還會造成流血過多 ， 延長經(jīng)期 。
2、忌久坐
久坐會使局部毛細(xì)血管受壓 ， 影響血液循環(huán) ， 血液不能順暢地流出來的話 ， 容易造成盆腔充血 ， 也會讓衛(wèi)生巾緊貼外陰滋生細(xì)菌 。
【大姨媽來的九大禁忌】3、忌食生冷、辛辣食物
吃生冷、辛辣的食物會延長經(jīng)期 ， 造成月經(jīng)紊亂 ， 也會引起經(jīng)痛 。
4、忌劇烈運(yùn)動
經(jīng)期本來就感覺疲勞 ， 如果劇烈運(yùn)動人會更加疲勞 ， 而且劇烈運(yùn)動會造成流血過多 ， 延長經(jīng)期 。
5、忌盆浴、坐浴
盆浴、坐浴將身上的細(xì)菌贓物都洗在水里 ， 盆浴坐浴又很容易讓污水進(jìn)去陰道 ， 發(fā)生感染 。
6、忌飲酒
月經(jīng)期間 ， 分解酒精的酶收到荷爾蒙的影響分泌減少 ， 從而不能快速的分解體內(nèi)的酒精 ， 可能造成酒精中毒 ， 而且酒精會讓經(jīng)量變多 。
7、忌游泳
公共游泳池 ， 人來人往難免帶來細(xì)菌 ， 經(jīng)期游泳容易使污水進(jìn)入陰道 ， 會造成交叉感染 。
8、忌拔牙
經(jīng)期血小板減少 ， 凝血功能減弱 ， 這個時候拔牙會引起大出血 。
9、忌行房事
千萬別在經(jīng)期行房 ， 因?yàn)樵陆?jīng)就是子宮內(nèi)膜脫落 。這個時候行 房 ， 會讓子宮受到傷害 ， 也容易帶進(jìn)細(xì)菌 ， 增加經(jīng)量 ， 延長經(jīng)期 。

    經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀