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1、跑步跑外圈還是內圈好?標準跑道全長400米，跑道的彎道是半圓形，而且最內圈的半徑是36米，每條跑道寬1 。2米，現(xiàn)有8個跑道。分已知標準跑道全長400米，是指最內圈跑道的長度，而且知道最內圈的半徑為36米，所以只需先求出最內圈跑道的兩個半圓彎道的周長和，然后用400米減去兩個彎道的周長和，就得到直道的長。
400-3 。14×36×2≈174 174÷2=87 米第四跑道的全長由第四圈的兩個半圓彎道的和再加上兩條直道的和得到，前面面已經(jīng)知道了直道的長度是：87，所以第4跑道的全長是：87×2+2×3 。
14×(36+1 。2×3) ≈423米第一 87×2+2×3 。14×(36+1 。2×0) ＝400 第二 87×2+2×3 。14×(36+1 。2×1) ≈408 第三 87×2+2×3 。
14×(36+1 。2×2) ＝415 第四 87×2+2×3 。14×(36+1 。2×3) ≈423米第五 87×2+2×3 。14×(36+1 。2×4) ≈430米第六 87×2+2×3 。
14×(36+1 。2×5) ≈438米第七 87×2+2×3 。14×(36+1 。2×6) ≈445米第八 87×2+2×3 。14×(36+1 。2×7) ≈453米
其實里外都不好。
好的位置是經(jīng)中間的幾個跑道，
內圈和外圈都會受到影響，而且場地有時候也不平整。
所以說中間的還是比較不錯的。
我個人覺得跑樂動外圈比較適合但其實距離都是一樣的

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2、跑步賽道外圈和內圈的利與弊過彎道時，內圈離心力大，外圈離心力??；跑闹R梢猿宸嬖誶?，提起精神，跑外圈可以追趕前面的，目標明確；內圈短，外圈長；
內圈短，外圈長；過彎道時，內圈離心力大，外圈離心力小。
外道距離長，心里感覺不舒服！離心力?。?
跑外圈，是練習；跑內圈，比賽用。
外圈較長些，內圈較短些

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3、跑步跑外圈還是內圈好?跑步的話，其實外圈和內圈都不很好。
尤其是最里面的和最外面的是最差的。
應該是選擇中間的幾個跑道比較好。
短跑和長跑其實都是這樣選擇。
根據(jù)自己的喜好吧。。。

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4、跑步跑外圈還是內圈好?我覺著你要是參加跑步比賽項目的話，當然是跑內圈比較好了，畢竟會減少距離，節(jié)省時間的，但是要是自己跑步鍛煉身體的話，那就無所謂內圈外圈了，反正跑步的目的是為了強身健體，為了鍛煉，跑內圈就多跑幾圈，跑外圈就少跑幾圈的區(qū)別，沒什么大的差別。
這個外圈和內圈是看情況而定的，如果你是比賽的話跑內圈還是有一定的優(yōu)勢的，因為外圈應該比內圈多一些距離！如果你是健身鍛煉的話建議你還是跑外圈吧！因為這樣你的鍛煉強度會增加一些，對你鍛煉會起到一個事半功倍的效果的！
如果你是比賽跑步內圈要比外圈的長度短一些，選內圈更有優(yōu)勢。如果你只是健身跑步，內圈外圈都是可以的，當然最好是跑外圈。這樣有利于你的身體健康。不過跑步的時候還是要根據(jù)自身的體力量力而行。
跑3-5圈比較好，內圈彎太急，不好掌握平衡，外圈距離要多幾米，不劃算。

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5、跑道內圈和外圈公平嗎內圈和外圈是公平的，一圈下來都是400米，只是起跑點不一樣。
國際性徑賽比賽用的場地第一道周長為400米，彎道半徑約在36～38米之間，半徑R=36.5米的稱為標準400米田徑??，并蓹?～8條跑道，道寬為1.22米，跑道以鋪墊塑膠面層以增大摩擦，從而提高運動員的競技水平。每名運動員應占有一條分道，分道線寬5厘米，所有分道寬應相同。