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弗洛伊德|那些抑郁的人，一直在被“自我PUA”

武志紅弗洛伊德老k天才在左瘋子在右

文/老K
雞湯看多了之后 ， 越來(lái)越多人被那句“成為更好的自己”在綁架 。
《天才在左 ， 瘋子在右》里有句話：“在精神病院里 ， 大多數(shù)男性都是想變得更優(yōu)秀事業(yè)更牛逼 ， 而女性更希望自己被愛(ài)” 。
這并不是調(diào)侃的話 ， 前段時(shí)間因?yàn)楣ぷ髟蛭艺J(rèn)識(shí)了幾個(gè)真正有精神障礙的朋友 ， 真正意識(shí)到了為什么說(shuō)有時(shí)候精神病人是自己把自己逼瘋這句話了 。
我不配 ， 我很差
弗洛伊德|那些抑郁的人，一直在被“自我PUA”
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之前我有個(gè)來(lái)訪者 ， 年齡不大 ， 大概也就是20出頭 ， 懶懶散散見(jiàn)到我 ， 一上來(lái)就問(wèn)我老師你月薪有多少 ， 我隨便調(diào)侃ta說(shuō)3000吧 ， 之后這個(gè)來(lái)訪者立馬挑起眉頭一臉嫌棄看著我說(shuō)：
”3K？那你太失敗了 ， 到你這個(gè)年紀(jì)我要一個(gè)月賺3K我就得離開(kāi)這個(gè)世界了” 。
年輕人形容一個(gè)人總是不休止的貶低另一個(gè)人叫做“PUA” 。
但殊不知 ， 當(dāng)下有多少年輕人習(xí)慣開(kāi)始「自我PUA」 。
弗洛伊德|那些抑郁的人，一直在被“自我PUA”
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微博上高達(dá)5.8億閱讀量和快10萬(wàn)討論的話題#如何停止自我PUA# ， 正反映出了很多人與內(nèi)心的激烈斗爭(zhēng) 。
【弗洛伊德|那些抑郁的人，一直在被“自我PUA”】一個(gè)人長(zhǎng)期自我PUA不僅會(huì)容易讓自己患上抑郁癥 ， 其次還很容易讓自己深陷自我內(nèi)耗不能自拔 ， 更有甚者會(huì)吸引來(lái)那些不斷消耗和貶低自己的人 。
這種自我厭惡的本質(zhì)就是一種“自我攻擊” ， 時(shí)常自我攻擊的人就會(huì)產(chǎn)生抑郁 。
攻擊性 ， 是精神分析中的核心概念 。
弗洛伊德說(shuō) ， 如果一個(gè)人不能象征性地、合理地表達(dá)自己的攻擊性 ， 就會(huì)出現(xiàn)心理問(wèn)題 。
人為何會(huì)不斷貶低自己？
弗洛伊德|那些抑郁的人，一直在被“自我PUA”
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既然不斷貶低自己會(huì)讓人深陷抑郁和痛苦中 ， 為何有人會(huì)像自虐上癮一般不斷貶低自己呢？
自我PUA有時(shí)候和追求卓越有時(shí)候很像 ， 但真正追求上進(jìn)的人他們非常清晰自己想要什么 ， 并且愿意為之付出努力 ， 在成長(zhǎng)和成就過(guò)程中享受其中 ， 就算遇到失敗也會(huì)調(diào)整自己 ， 將之理解為挑戰(zhàn) 。
大部分「自我PUA」的人雖然也看上去很努力 ， 但他們努力的動(dòng)機(jī)卻是“我不能比某人差” ， 在他們內(nèi)心中永遠(yuǎn)有一個(gè)他者競(jìng)爭(zhēng) ， 因?yàn)閾?dān)心自己不優(yōu)秀就會(huì)被嫌棄 。
所以每個(gè)“自我PUA”的人內(nèi)心都住著一個(gè)“缺愛(ài)的小孩” 。
電視劇《以家人之名》給出了這個(gè)模板 ， 劇中齊明月就是活在媽媽的否定中 ， 無(wú)論她多么優(yōu)秀 ， 多么努力 ， 在媽媽眼里永遠(yuǎn)比不上“別人家的孩子” 。
弗洛伊德|那些抑郁的人，一直在被“自我PUA”
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她曾經(jīng)是班長(zhǎng) ， 考試第二名 ， 按理說(shuō)很棒了吧 。
可就這樣的第二名硬是被她媽媽稱作“萬(wàn)年老二” 。
人都有一個(gè)自我實(shí)現(xiàn)的核心價(jià)值 ， 希望自己變漂亮、變可愛(ài) ， 被別人喜歡 。
這是最本能的需要 。
但是在充滿競(jìng)爭(zhēng)、攀比的環(huán)境里 。
“無(wú)條件地愛(ài)”這件事很難發(fā)生 。
事實(shí)就是 ， 我們必須得達(dá)到很高的條件和要求 ， 才可能被很多人喜歡 。
這就導(dǎo)致我們深深地自卑和焦慮 。
在這樣的環(huán)境中成長(zhǎng)的孩子從小就習(xí)慣了必須變好的信念 ， 當(dāng)自己開(kāi)始變得沒(méi)有那么好的時(shí)候就會(huì)莫名產(chǎn)生恐慌 ， 潛意識(shí)也就不斷驅(qū)使自己鞭撻自我 ， 哪怕這個(gè)過(guò)程不舒服 ， 但至少這種感覺(jué)是熟悉的 。

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