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前段時間 ， 潘粵明、沈騰、馬思純等明星瘦身成功相繼上熱搜 ， 不少網(wǎng)友仿佛發(fā)現(xiàn)了規(guī)律 ， 一些明星過一段時間就會因為瘦身成功上一次熱搜 ， 再過一段時間又會因為長胖再引一次熱議 ， 循環(huán)往復(fù) 。
每個人的朋友圈里應(yīng)該有看到過“不瘦十斤不換頭像”的朋友 ， 后來他們換了頭像 ， 但是真瘦下來的卻并沒有幾個 。
在減肥的道路上 ， 許多人都是對于方法策略、運動視頻的收藏從未停止 ， 但行動也僅限于此 。
雖說為了工作減肥增肥都是明星們的分內(nèi)之事 ， 最終觀眾看到的就是他們改變體重很容易一樣 。
但其實 ， 明星們的體重保持之路 ， 也并不輕松 ， 減肥的真實日常也很艱難 ， 只是他們有必須減下去的壓力和責(zé)任 。
有的是為了上鏡好看 ， 有長期保持的目標 。
大S曾在節(jié)目里說她如果拍電影會把體重調(diào)在四十二公斤 ， 拍電視或者主持節(jié)目的話會調(diào)到四十四點四公斤 。
如此精確的體重保持背后 ， 是更嚴苛的飲食和運動控制 。 后面她把調(diào)理身體放到首位后 ， 也就肉眼可見地長胖了 。
有的是特定角色要求 ， 需要演員在短時間內(nèi)減肥、增肥來完成角色 。
比如不瘦下來就爭取不到某個角色 ， 或者那個角色本身需要有減重或者增重的變化狀態(tài) 。 王俊凱為了拍《斷橋》暴瘦 ， 李現(xiàn)為了拍《南方有喬木》四十五天增重二十斤 。
都知道 ， 減肥的通用守則是“管住嘴 ， 邁開腿” ， 女明星們極致的做法相信大家也都有耳聞 ， 那男明星們是怎么做的呢？
經(jīng)過小編觀察 ， 大部分演員為了角色需要迅速調(diào)整體重的時候 ， 往往是通過常人難以忍受的節(jié)食的方式 。
陳星旭曾在節(jié)目里聊到自己兩個月減二十斤的經(jīng)歷 ， 一天只吃一頓飯 ， 這一頓飯還是吃平時四分之一的量 ， 餓的時候就忍著 ， 或者吃一些西紅柿 。
李湘曾在節(jié)目里說陸毅減肥就是躺著 ， 每天只吃一點西紅柿 。
黃曉明之前為了拍攝《戴假發(fā)的人》 ， 一個月減肥二十斤 ， 尹正看了還滿臉關(guān)切地說“褲衩都大了吧” ， 瘦到脫相的程度 。
黃曉明的減肥方法 ， 其他明星的談?wù)摾镉刑岬剿刻熘怀砸桓S瓜 。
這種使勁餓的方式 ， 基本就不會搭配運動了 ， 因為根本不會有力氣運動！其實這種極端的方式對身體的傷害還是很大的 。
明星們哪怕坦誠地說出了自己就是餓瘦的 ， 必須還得附上一句對這種方式的否定 ， 叫觀眾、粉絲不要效仿 。
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