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下雨天為什么適合睡覺(jué) 為什么會(huì)有人喜歡下雨天

生活百科下雨天

導(dǎo)語(yǔ)：有些人屬于失眠的人，平常老是睡不著，但是在下雨天就特別想睡覺(jué) 。雨天是我們常常會(huì)遇到的天氣，有些朋友想來(lái)了解一下，下雨天為什么適合睡覺(jué)？為什么會(huì)有人喜歡下雨天？下面是小編精心準(zhǔn)備的內(nèi)容希望對(duì)大家有所幫助！
下雨天為什么適合睡覺(jué)
首先，雨聲屬于白噪音，是天然的催眠曲！這是因?yàn)橄掠曷涞氐穆曇艟S持在一個(gè)比較平和的頻率，這個(gè)頻率上的聲音我們叫做白噪音 。白噪音是一種對(duì)于人耳比較舒適的聲音，當(dāng)人們聽(tīng)到這種聲音，身體會(huì)逐漸地放松，慢慢的陷入睡眠狀態(tài) 。兩個(gè)方面，一個(gè)是光線的問(wèn)題，一個(gè)是聲音的問(wèn)題，下雨天光線昏暗，雨點(diǎn)落下聲音比較單調(diào)，都會(huì)對(duì)人的睡眠造成一定程度的影響，因?yàn)橄掠晏煊幸环N安靜的感覺(jué)，有一種不用干活的感覺(jué)所以就能睡，壓力沒(méi)那么大 。現(xiàn)在的很多睡眠軟件就是弄雨聲，這樣可以緩解緊張的壓力 。從催眠角度簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，雨聲在有規(guī)律的進(jìn)行，所產(chǎn)生出有規(guī)律的聲音，這個(gè)聲音可以有效的打斷大腦胡思亂想的思路，讓你的大腦可以得到更好的休息 。
其次，陰雨天氣時(shí)，烏云阻擋了陽(yáng)光射入地面，光線強(qiáng)度被削弱，而昏暗的光線會(huì)刺激人體主導(dǎo)睡眠的褪黑素分泌 。當(dāng)褪黑素不斷累積，我們會(huì)產(chǎn)生昏沉的困倦感，這說(shuō)明我們的身體已經(jīng)啟動(dòng)睡眠模式 。
第三，陰雨天氣壓相對(duì)較低，空氣中含氧量下降，腦部及身體組織容易缺氧，交感神經(jīng)興奮性降低，從而引起昏昏欲睡 。加之下雨時(shí)，空氣濕度增加，雷電以及雨水和空氣的摩擦都能產(chǎn)生大量的負(fù)離子 。人體由于吸入了負(fù)氧離子，神經(jīng)得以放松，緊張的情緒得以舒緩，從而更接近于睡眠的狀態(tài) 。溫?zé)徇m中，清新濕潤(rùn)，是好睡眠的必要條件 。
第四，雨天會(huì)更有安全感 。只要是下著雨打著雷，路面一般都不太好走，視線也會(huì)比較差 。尤其在農(nóng)村或者大山里，不僅路爛難走，樹(shù)木又多，而且避雷防護(hù)裝備也沒(méi)有城市那么完善 。此時(shí)若是外出，被雷的可能性就會(huì)很大 。因此，下雨在家呆著還是比較有安全感的 。還聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣的故事，在很早很早的遠(yuǎn)古時(shí)期，凡是遇到陰雨天氣，很多動(dòng)物就會(huì)躲避起來(lái) 。而對(duì)于當(dāng)時(shí)的人們來(lái)說(shuō)，下雨天比平時(shí)會(huì)有更多的安全感 。下雨天在家睡覺(jué)，不僅舒心放松，而且很有安全感 。這種心理行為，幾千年來(lái)一直保留到現(xiàn)在 。當(dāng)然，這也沒(méi)有什么論證，只是民間很多人的一種猜想而已 。
最后，下雨了哪也去不了，雨天與睡覺(jué)更配！外面下著雨，但是被窩里溫暖又干燥，所以在家休息是最明智的選擇了 。
為什么會(huì)有人喜歡下雨天
1、缺乏安全感
喜歡雨天，很大程度上是因?yàn)閮和瘯r(shí)期的雨天，會(huì)發(fā)生愉快的事情或者讓你感到舒服的事情 。從一般的角度分析，下雨意味著無(wú)法出門(mén)，所以通常這類人性格較為內(nèi)向，不太善于社交活動(dòng) 。
2、放線菌的味道
下雨天有一種雨后的泥土清香 。
土壤特有的泥腥味，主要來(lái)源于放線菌的代謝產(chǎn)物 。這些代謝產(chǎn)物主要是放線菌在生長(zhǎng)過(guò)程中產(chǎn)生的一些其他物質(zhì)，比如說(shuō)抗生素 。
【下雨天為什么適合睡覺(jué) 為什么會(huì)有人喜歡下雨天】放線菌在自然界分布廣泛，主要以孢子或菌絲狀態(tài)存在于土壤、空氣和水中，尤其是含水量低、有機(jī)物豐富、呈中性或微堿性的土壤中數(shù)量最多 。雨水的沖擊和濕氣將這些微小的孢子和代謝產(chǎn)物帶到空氣中，附著在雨后空氣里的濕氣上形成氣溶劑（就像空氣清新噴霧劑） 。
3、瞌睡蟲(chóng)易侵襲而來(lái)
從生理的角度解釋，下雨時(shí)氣壓比較低，與興奮有關(guān)的交感神經(jīng)因?yàn)閿z取不到充足的含氧量，就會(huì)處于低落的狀態(tài)，相對(duì)容易進(jìn)入休眠狀態(tài) 。而且，人體在光線昏暗的環(huán)境增加褪黑激素的分泌，使人容易產(chǎn)生倦意 。

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