懂得向前看，我們無法改變過去，卻能左右將來
我們一直是在離別中 ， 比如和愛的人 ， 和傷害 ， 甚至和時光 。
我們也時刻在相聚的路上 ， 比如和愛的人 ， 和成功 ， 和幸福 。
每個人都會遇到自己的低谷期 ， 這也是成長的必經之路 ， 既然是必經之路無可避免 ， 那么就要約束自己的行為、處事、態(tài)度 ， 不要去胡亂發(fā)牢騷 。
因為那是毫無意義的事情 ， 只會讓你困在其中發(fā)現不了陽光 。
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不要抱怨 。
當痛苦可以被言說便不是痛苦 。
在難過的時候 ， 往往都想向外界尋求幫助尋 。
向別人訴苦 ， 只想把心里的苦水一并倒出 ， 然而還得要面對一個事實 ， 別人不是自己 ， 不懂你的人無法對你感同身受 。
懂你的人不會問你為何如此悲傷 ， 他（她）會默默的在你身邊以他（她）的方式來陪伴你度過 。
不懂你的人你訴說太多也無濟于事 ， 別人還會覺得你如此脆弱 ， 不堪一擊 ， 一點小挫折就接受不了；更有甚者 ， 還會把你的這段痛苦經歷拿出去 ， 變成茶余飯后的談資 ， 豈不是更給自己增添意想不到的煩惱 。
此刻 ， 沉默是金 ， 將是難得可貴 。
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給自己一個假期 。
痛苦有期限 ， 只是一小段 。
失戀時 ， 你以為你以后再也不會遇到更好的人再也不相信愛 。
當你再次遇到愛情時 ， 還是會重新燃起對愛情的希望 。
我們都知道當你回頭看的時候 ， 很多那些你曾經以為再也無法接受 ， 再也無法面對的事情 ， 如今擺在眼前你已經坦然置之 。
所以 ， 當你傷心不已的時候 ， 不妨給自己一個期限也給痛苦一個期限 ， 就當給痛苦放個假 ， 同時也給自己放個假 。
假期也會有結束的那一刻 ， 休息夠了你會更加有力量 ， 也會變得更加強大 。
痛苦就好比是一個隧道 ， 總有遇到光明的那一刻 。
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懂得感恩 。
身邊的一個朋友曾經歷愛情、工作以及家庭的三重打擊 。
她那段時間就看書 ， 看到有關感恩的做法 ， 于是她抱著試試的心態(tài)去行動 。
她拿了一個本子打算把所有的感恩都記錄在這個本子上 。
一開始感恩的事物很好寫 ， 自己還活著、身體勉強健康、今天陽光明媚……等等 。
但是每天不能總寫一樣的事來感恩 。
所以 ， 你就要去善于發(fā)現身邊更多美好的事物來感恩 。
比如：“到達路口綠燈即刻亮起 ， 坐地鐵時有空位 ， 同事對我笑著打招呼 ， 去逛超市時旁邊有一個可愛的小朋友對我笑……”
朋友每晚睡前都會記錄下這些感恩的事例 ， 帶著愉悅的心情進入睡眠 。
感恩會帶動你的積極性 ， 會讓你發(fā)現美好 ， 感受在美好生活里帶來的歡樂 。
當你渾身充滿正能量的時候 ， 那些悲觀消極的念頭將不會在你身邊出現 。
樂觀積極的人煩惱也會比較少 。
正如某個名人所說的：對于那些內心充溢快樂的人而言 ， 所有的過程都是美妙的 。
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接納自己 。
遇到困難時我們會焦慮 ， 遇到挫折時我們會頹廢 ， 遇到失敗時我們會覺得自己沒用 ， 遇到喜歡的人不喜歡自己時 ， 我們會覺得自己沒人愛 。
我們不是人民幣 ， 做不到讓很多人喜歡 。
我們不完美 ， 我們會做錯事 ， 說錯話 。
【懂得向前看，我們無法改變過去，卻能左右將來
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