1、銀耳大米粥的做法竅門大米銀耳粥 ， 這道菜無論老少都非常適合，尤其適合老年人和孩子們吃，如果身邊有胃不好的朋友，也可以每天早上吃大米銀耳粥 。對于吃快餐的人來說，大米銀耳粥真的很棒 。既能飽腹，而且又能美容養(yǎng)顏，暖胃促進(jìn)消化，而且不容易發(fā)胖 。下面教給大家怎么做大米銀耳粥 。一、大米銀耳粥怎么做最好吃，你可以試試這么做 制作原料：大米100g、銀耳15g 。制作方法：1.準(zhǔn)備適當(dāng)量的銀耳 。把銀耳泡在水里 。2.將適量的水倒入瓦煲中使其沸騰 。取適量大米，用水沖洗干凈 。水沸騰后 ， 在鍋里加入大米 。3.約10分鐘后，看到銀耳在水中已經(jīng)泡發(fā)了 。將銀耳撈出瀝干水分 。將泡發(fā)的銀耳撕碎 。4.米粥熬制的差不多的時候，可以加入已經(jīng)撕碎的銀耳 。取大小適中的冰糖 。把糖放進(jìn)粥里 ， 用勺子攪拌均勻 。粥變得比較粘稠的時候就可以出鍋了 。把煮好的粥盛在碗里 。5.最后，取小葡萄干，撒在粥里 。三、大米銀耳粥的營養(yǎng)價值1.大米銀耳粥能滋潤腸胃 ， 對胃給予恩惠 ， 調(diào)整自己的心情 ， 吃起來非常清爽，幫助我們的皮膚恢復(fù)美麗，有延長壽命的效果 。銀耳有補(bǔ)氣血，美容養(yǎng)顏的功效 。這個大米銀耳粥是適合所有年齡的，可以美容養(yǎng)顏 。2.大米銀耳粥富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素，具有鈣、鎂、鐵等微量元素，這些物質(zhì)供給身體必要的營養(yǎng)素，促進(jìn)身體的發(fā)育完善 。3.大米銀耳粥有助于身體對營養(yǎng)的吸收，調(diào)節(jié)人體陰陽平衡，促進(jìn)身體內(nèi)分泌系統(tǒng)的穩(wěn)定性，滋潤肺部，改善肺部生理功能，清潔肺部垃圾 。4.大米銀耳粥不僅能給胃補(bǔ)充營養(yǎng)，還能活化皮膚，補(bǔ)充皮膚中的水分，特別是在干燥天氣下，可以保持內(nèi)分泌系統(tǒng)的穩(wěn)定性 。大米銀耳粥有效滋潤肺部，清潔肺部 。并且，銀耳在熬粥之前在溫水里泡一會的話味道會變得好 。大米和銀耳都適用于秋季食用，具有保濕效果，但也能穩(wěn)定內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡，這對提高免疫力有一定的效果 。大米銀耳粥吃起來非常清淡，但是配上冰糖，吃起來甜甜的，既好吃有非常具有營養(yǎng) 。在冬天，吃上一碗熱氣騰騰的大米銀耳粥，不僅可以暖胃，而且可以增加活力，讓你面色紅潤，趕緊自己在家里嘗試制作大米銀耳粥吧 。
銀耳大米粥的做法竅門
食材：
大米—-80克 銀耳—-半朵 蓮子—-20克 紅棗—-20克 枸杞—-5克 冰糖—-50克
做法：
1、大米、銀耳、蓮子分別洗凈，提前在水中浸泡3小時；紅棗洗凈，在溫水中泡軟，去掉棗核，切成兩半；枸杞洗凈 ， 在清水中浸泡5分鐘 。
2、將泡好的銀耳撕成小朵備用 。
3、主鍋內(nèi)加入1000克熱水 ， 放入大米、蓮子和銀耳，設(shè)置 40分鐘/100度/反轉(zhuǎn)速度小勺 烹煮 。當(dāng)主鍋溫度到達(dá)100度后，調(diào)至98度，可以不撲鍋 ， 不用看管 。
4、音樂響起后 ， 放入紅棗、冰糖和枸杞，繼續(xù)設(shè)置 5分鐘/100度/反轉(zhuǎn)速度小勺，音樂響起后，盛入碗中，趁熱食用 。
銀耳大米粥的做法竅門，銀耳20克,蓮子100克,冰糖200克,香米100克.把香米煮成粥.可放冰 。
紅棗銀耳大米粥的做法
1.大米洗凈備用
2.銀耳泡發(fā)洗凈備用
3.電飯鍋加入適量水，放入洗凈切片的紅棗、米、銀耳，蓋上鍋蓋，按煮粥鍵開始加熱
4.水開后，開蓋防止溢出，繼續(xù)煮15分鐘5.關(guān)掉電源后，加蓋燜10分鐘后即好
紅棗銀耳大米粥的做法 ， 先將大米洗凈備用 。銀耳泡發(fā)洗凈備用 ， 電飯鍋加入適量水 ， 放入洗凈切片的紅棗、米、銀耳 ， 蓋上鍋蓋，按煮粥鍵開始加熱，水開后,開蓋防噴出 。
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