本文圖片
圖/ David Marcu on Unsplash
讓生活多一些自律 ， 讓渡一些舒適 ， 有時(shí)還得增加一點(diǎn)麻煩 。 一切皆有代價(jià) ， 沒有完美的生活 ， 只有你想要與不想要的生活 。
01 住好點(diǎn)
人的一生應(yīng)以40歲為界 。 之前的所有苦都不叫苦 ， 那叫歷練 ， 之后苦才是真苦 。 人過四十 ， 再不對(duì)自己好點(diǎn) ， 實(shí)在辜負(fù)了這一生 。 首先得住好點(diǎn) ， 在大城市核心地段有處好房子 ， 那叫第一居所 ， 甭管房?jī)r(jià)升跌 ， 住得舒心就好 。 用好一點(diǎn)的床 ， 畢竟人生三分之一的時(shí)間在睡眠 。
【unsplash|卷到抑郁？這里有20條生活建議】02 聽從自己身體的呼喚
我們不知道餓的感覺已經(jīng)很久 ， 因?yàn)榱闶畴S時(shí)可以填充我們的胃 。 也很難恰到好處地體會(huì)到飽的感覺 ， 一旦感覺到飽 ， 其實(shí)都已經(jīng)太飽 。 我們似乎失去那個(gè)恰到好處讓自己舒服的能力 ， 任憑實(shí)用主義和欲望攻占我們的身體 。 如果你還有能力以及毅力 ， 嘗試一下傾聽自己身體的聲音 ， 有時(shí)它提供的信息比外界灌輸給你的要確切得多 。
03 多陪陪家人
你已經(jīng)不年輕了 ， 而你的父母正在老去 ， 下一代正在成長 。 多陪陪家人 ， 多回家吃飯 。 如今最高級(jí)的宴請(qǐng)是家宴 ， 最好的味道是住家菜 。 在外你可以是部長廳長、董事長總經(jīng)理 ， 回到家你就是別人的丈夫、兒子與父親而已 。 ?；丶铱纯?， 多聊聊家常 ， 別等到失去時(shí)才追悔莫及 。
本文圖片
圖/電影《飲食男女》
04 每日早起
高效能人士會(huì)告訴你 ， 起不來 ， 不想睡 ， 這是拖延癥的重要表現(xiàn) 。 養(yǎng)生專家會(huì)告訴你 ， 早上起不來會(huì)腎虛……這些外在的聲音都不重要 ， 重要的是 ， 每天早起應(yīng)該是你改變自己人生的第一步 ， 如果你還有這個(gè)意愿的話 。 另外 ， 如果你懂得欣賞 ， 清晨真是一天最美好的時(shí)光 。
05 多多行走
醫(yī)生說 ， 現(xiàn)代人慢性病大多來自 “坐”得太多 。 我們不愿走路 ， 行走超過半小時(shí) ， 就覺得勞累 ， 但勞累豈非人類一種常態(tài)？我們的祖先奔跑著狩獵來維持生計(jì)；在工業(yè)革命到來之前 ， 世界上的大多數(shù)人都站著勞作；在汽車發(fā)明之前 ， 步行是遷徙和旅行最重要的部分 。 我們?cè)谙硎堋白钡氖孢m時(shí) ， 不僅丟掉了健康 ， 連行走的樂趣都丟失了 。
本文圖片
圖/ Holly Mandarich on Unsplash
06 別再低頭看手機(jī)了
心靈雞湯、八卦新聞、冷笑話、段子 ， 這些都是手機(jī)給生活帶來的附加值 ， 它們是一堆過目就忘的空洞信息 ， 是那些自怨自艾的心情以及經(jīng)過拋光美化的生活 。 是時(shí)候讓你離開手機(jī) ， 抬頭看看這個(gè)世界是否還有其他更重要的事情可做 ， 比如 ， 跟親人分享你最近的見聞 ， 你的喜樂與煩惱 。
07 學(xué)會(huì)斷、舍、離
很多時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn) ， 人生不是因?yàn)槿狈Χ且驗(yàn)槌湓６纯?。 山下英子的《斷舍離》給我們指明了一種方向：斷 ， 停止負(fù)面的思考模式；舍 ， 順從自己的心 ， 割舍既有；離 ， 松開“多就是好”的念頭 。 從整理房間開始吧 ， 舍去一些東西 ， 給更好的生活騰出地方 。
08 享受獨(dú)處
一個(gè)人待著會(huì)無聊 ， 在一群人中才覺得自在 ， 這并不能說明你是一個(gè)熱愛朋友的好人 ， 只能說明其實(shí)你并不會(huì)生活 ， 也不會(huì)玩 ， 而且缺乏安全感 。 學(xué)會(huì)一個(gè)人待著并感受到其中的樂趣是一項(xiàng)十分重要的本事 ， 至少可以說明你懂得照顧自己 ， 擁有找樂的能力 ， 而且內(nèi)心強(qiáng)韌 ， 能力全面 ， 可以獨(dú)立解決很多問題 。 人終究是孤獨(dú)的 ， 有伴的、無伴的 ， 總有一天 ， 當(dāng)這個(gè)世界只剩下你的時(shí)候 ， 你可以對(duì)先走的那個(gè)人說 ， 請(qǐng)放心 ， 我過得很好 。
經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀
- 分手|哈卷和新女友分手！女方腳踏兩船，前男友崩潰到以死相逼
- 書卷氣 30歲過后，為何越來越多的人喜歡獨(dú)來獨(dú)往，你是其中之一嗎？
- 康熙|《天下長河》沒想到康熙這么“窮”，向祖母要錢，大臣卻富得流油
- 黑猩猩|美國黑猩猩上了熱搜！媽媽剖腹產(chǎn)兩天后才見到寶寶，團(tuán)聚時(shí)刻太感人
- 陶虹|徐崢和陶虹：“各玩各的”開放式婚姻能在遇到“坎兒”時(shí)為婚姻托底？
- 秦施|楊冪“手撕”婆婆，氣場(chǎng)全開，網(wǎng)友：學(xué)到了
- |萬茜：參加了一年綜藝特別想回劇組，《大博弈》讓我媽找到共鳴
- 獅子座|獅子座的喜歡和愛，到底有什么不同？
- 心理學(xué)|一個(gè)人“不喜歡你”，其實(shí)是能感覺到的
- 白居易|他的愛情，和小公爺雷同到像是原型