1、大豆異黃酮是飯前吃還是飯后吃效果好?我用的鈺美泰大豆異黃酮說明書上是增么寫的，飯前30分鐘或飯后30分鐘均可 。僅供參考
飯后半小時服用
文章插圖
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2、大豆異黃酮吞服還是咬著吃大豆異黃酮的建議服用方法
YJ結(jié)束以后，每天二粒，吃到排卵結(jié)束 。
對于測基礎(chǔ)體溫的JM來說，判斷黃體功能還是比較容易的 。沒有測量基礎(chǔ)體溫的JM，如果發(fā)現(xiàn)月經(jīng)前幾天出現(xiàn)淋漓出血，也可以認為存在這個問題 。為了解決黃體 功能問題，中西醫(yī)的做法各有不同，西醫(yī)一般采取激素療法，在黃體期補充孕激素，這是個治標(biāo)的辦法；中醫(yī)著重于調(diào)理，接近于治本 。
我比較信奉的理論是：功能良好的黃體有賴于正常和良好發(fā)育的卵泡！
所以解決黃體功能的措施應(yīng)該做在黃體出現(xiàn)之前，而不是在黃體出現(xiàn)以后，讓卵泡良好發(fā)育起來和正常的排出，是我們改善黃體功能的出發(fā)點 。
而天然VE和大豆異黃酮可以幫你做到這點 。
天然VE每天一粒；大豆異黃酮月經(jīng)結(jié)束后，每天二粒，吃到排卵結(jié)束 。排卵以后就不需要吃了，因為黃體期是孕激素為主，雌激素為輔的 。
不少JM長期被多囊卵巢所困擾，多囊的特點是左右卵巢有多個（10個以上）的卵泡發(fā)育，然而沒有出現(xiàn)優(yōu)勢卵泡，更不要說長成成熟卵泡排出了 。
由于沒有成熟卵泡正常排出，因此HY就變得很困難 。西醫(yī)醫(yī)治多囊卵巢最常用的方法是促排:在YJ的第5天，連吃5天克米.
吃了克米以后 ， 應(yīng)該及時提高雌激素水平，否則，卵泡雖然長大了，卻很難變成成熟卵泡排出 。我發(fā)現(xiàn)不少醫(yī)生在開了克米的藥方以后，沒有同時開出雌激素，這真是一個不小的疏忽 。幸虧JMM掌握了一定的基本知識，主動補充大豆異黃酮，因此彌補了醫(yī)生的疏忽 。正確的服法是克米結(jié)束以后，每天二粒 ， 吃到排卵結(jié)束 。
女性有白帶拉絲現(xiàn)象，對HY是非常的有利，它說明雌激素達到了一個高峰，因而必然會帶動LH和FSH升高，使卵泡加速成熟和排出 。同時又使陰道和子宮頸充滿液體 ， 于是精子很容易穿過子宮頸進入子宮 。
雖然有些JM沒有出現(xiàn)白帶拉絲現(xiàn)象，照樣HY生孩子，但是二者比較起來，有白帶拉絲現(xiàn)象的女性受孕率要高出許多 ， 而且LP發(fā)育得更好 ， 黃體功能也更健全 。
在PL前有沒有白帶拉絲現(xiàn)象是衡量雌激素水平高低的一個方法 。許多JM原來沒有，而在服用大豆異黃體幾個周期后出現(xiàn)了拉絲現(xiàn)象，從而迅速HY 。
服用的方法是YJ結(jié)束以后，每天二粒 ， 吃到排卵結(jié)束 。
女性的月經(jīng)周期差別非常大，有的人一年13-14次，有的人一年不過5-6次 ， 最標(biāo)準(zhǔn)的周期是28天，其中14天為黃體期，14天為卵泡期 ， 所謂卵泡期就是從初級卵泡發(fā)育為成熟卵泡的時間，由于黃體期是固定不變的，所以月經(jīng)周期的長短在于卵泡發(fā)育快慢的差別 。FSH和雌激素太低會延長卵泡發(fā)育的周 期，甚至使卵泡發(fā)育至中途萎縮（由大變?。?天然VE和大豆異黃酮能夠促進FSH的釋放和提高雌激素水平，不少JM服用以后解決了周期太長的問題，因而好 孕了 。為縮短周期而服用的方法是：YJ第五天開始，每天二粒，至排卵期結(jié)束 。
YJ結(jié)束以后，每天二粒，至排卵期結(jié)束 。適用于以下幾種情況:
一 ， 改善黃體功能不足，讓卵泡良好發(fā)育起來；
二，多囊卵巢，連吃5天克米以后，補充大豆異黃酮；
三，改善白帶拉絲現(xiàn)象；
軟膠囊的話吞服或者咬著吃都可以，建議吞服更好，不要讓營養(yǎng)成分過多的留在口腔里 。
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